Cold Remedy : ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ತಪ್ಪಿಯೂ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು! 

ತಂಪಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಟ್ಟ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ತಂಪಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊದಂತಹವುಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ನಲ್ಲಿ ಇಡದೆಯೂ ಶೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅಕ್ಕಿ : ಅನ್ನದ ಪರಿಣಾಮ ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕಫದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಚಹಾ ಕಾಫಿ : ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ನಿಂದಾಗಿ ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಗಂಟಲು ಒಣಗಬಹುದು. ಕೆಮ್ಮು ಇರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಟೀ-ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು : ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಫಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಇರುವಾಗ ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ : ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.