ಶತಾಯುಷಿಗಳ ಊರು! ವಿಶ್ವದ ಈ 10 ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು 100 ವರ್ಷಗಳ ವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ

ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾರ್ಡಿನಿಯಾ ಯುರೋಪ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜನರು 100 ವರ್ಷಗಳ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. 

Average Life Span: 81 years

ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಆರನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಅತಿ ಕಡೆಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಇಲ್ಲಿನ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಜನರು ಮೀನು ಮತ್ತು ಕುರಿಮರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

Average Life Span: 81.28 years

ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್ ನಲ್ಲಿ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಜನರು ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಾಲಿನ್ಯ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ ರೋಗಗಳೂ ಕಡಿಮೆ. 

ಇಟಲಿಯ ಸಮೀಪವಿರುವ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ಸಾವಿರ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನರು ಬರುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಯಾನ್ ಮರಿನೋದಲ್ಲಿನ ನಿರುದ್ಯೋಗ ದರವು ಯುರೋಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾರ ತಲೆಯ ಮೇಲೂ ಸಾಲವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲಸಕ್ಕೂ ಸರ್ಕಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

Average Life Span: 83.01 years

ಜನರು ಸರಾಸರಿ 85 ವರ್ಷ ಬದುಕಬಹುದಾದ ವಿಶ್ವದ ಅಗ್ರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಂಗಾಪುರ ಸಹ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಳೆದ ಮೂರು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಂಗಾಪುರ ಜನರ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ 10 ವರ್ಷಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಈ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಿರುವ ಜನರು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಕೂಡ ಒಂದು. ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಇತರ ದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.  

ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮುಕ್ತ ಜೀವನದಿಂದಾಗಿ ತಮ್ಮ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಕೂಡ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಆ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜಪಾನ್ ಕೂಡ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇಲ್ಲಿನ ಜನರು 85 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. WHO ದಾಖಲೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಪಾನಿಯರು ತಮ್ಮ 75 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಶೇ.72ರಷ್ಟು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಕಾವ್‌ನ ಜನರು ವಿಶ್ವದ ದೀರ್ಘಾಯುಷಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. CIA ವರ್ಲ್ಡ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಸರಕಾರ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತು ನೀಡಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 85 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಮಕಾವ್‌ ಜನರು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮೊನಾಕೊ, ಜನನಿಬಿಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಎರಡನೇ ಚಿಕ್ಕ ದೇಶ, ಆದರೆ ಅದರ ಜನರು ಹೆಚ್ಚುಕಾಲ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಜನರ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿನ ಜೀವನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. 

(NOTE-Photo Courtesy:Twitter)