Pigeon Pea : ಮಧುಮೇಹಿಗಳೆ ತಪ್ಪದೆ ಸೇವಿಸಿ `ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ` : ಇಲ್ಲಿದೆ ಅದರ 5 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು 

ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ : ತೊಗರಿ ಬೇಳೆಯುವು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ : ನೀವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ರೆ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ ಬಿಪಿಯನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ : ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಿಪಿ ಇರುವವರು ಕೂಡ ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  ತೊಗರಿ ಬೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ : ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ತೊಗರಿ ಬೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ : ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೂಡ ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ತೊಗರಿ ಬೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.