ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ!
ಚಾಣಕ್ಯನ ಎರಡನೇ ಪದ್ಯವು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ತರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿವರಿಸಿದರು.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಚಾಣಕ್ಯ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಚಾಣಕ್ಯ ನೀತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ. ಚಾಣಕ್ಯನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಾರದು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲಸದ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅನಿಲದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಾಣಕ್ಯನ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಸಿರಾಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಾನವ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ ಜೀವನವೇ ವ್ಯರ್ಥವಾದಂತೆ.