Women Health: ಋತುಚಕ್ರದ ದಿನಾಂಕ ಸ್ಕಿಪ್ ಆಗಿದೆಯೇ? ಈ ಮನೆ ಉಪಾಯ ಅನುಸರಿಸಿ ನೋಡಿ!

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ ಪಾಳಿ ಅಥವಾ ಋತುಚಕ್ರ ನಿಂತುಹೋದಾಗ ಅವರು ಹಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರಬಹುದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಅವರದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಉಪಾಯ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು 1/2 ಇಂಚಿನ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಹಾಕಿ ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಮರುದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗೆ ಮಾಡಿ  ಈ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಿರಿಯಡ್ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.  

ಎರಡನೇ ಉಪಾಯ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಚಮಚ ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು 1 ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಈ ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಂತುಹೋದ ಪಿರಿಯಡ್ ಬರಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  

ಮೂರನೇ ಉಪಾಯ -ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿತ್ತದೆ. ನಿಂತುಹೋದ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.  

ನಾಲ್ಕನೇ ವಿಧಾನ- ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಂತುಹೋದ ಪಿರಿಯಡ್ ಗಳು ಪುನಃ ಆರಂಭವಾಗಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. (ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ- ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಹಾಗೂ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನುಸರಿಸುವ ಮುನ್ನ ವಿಷಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ)