पुरुषांच्या `या` वाईट सवयी कमी करतात Sperm Count! यामुळे प्रजनन क्षमतेवर देखील होतो परिणाम

मुंबई : वाढत्या वयानुसार, स्त्री आणि पुरुष दोघांची प्रजनन क्षमता कमी होते. हे तर आपल्या सर्वांनाच माहित आहे. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जे लोक 30 ते 40 वयोगटातील आहेत आणि जे लोक आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देत नाहीत, त्यांची मुलं होण्याची क्षमत मोठ्या प्रमाणात प्रभावित होते. तज्ज्ञांचे असे मत आहे की, माणूस 40 वर्षांचा झाला की, त्याची प्रजनन क्षमता कमी होऊ लागते.

जर स्त्री गर्भधारणा करू शकत नसेल, तर त्यापैकी सुमारे 50 टक्के प्रकरणांमध्ये, गर्भधारणेच्या समस्या पुरुषांच्या आरोग्यासाठी शोधल्या जाऊ शकतात.

आहार, लठ्ठपणा, पुरेशी झोप न लागणे, मानसिक ताण, लॅपटॉप आणि मोबाइलचे रेडिएशन, धूम्रपान, मद्यपान, ड्रग्ज इत्यादींचाही प्रजनन दरावर विपरीत परिणाम होतो. दैनंदिन क्रियाकलाप सुधारून आणि जीवनशैलीत बदल करून प्रजनन दर सुधारला जाऊ शकतो.

तज्ज्ञांच्या मते, पुरुषांच्या प्रजनन आरोग्याला हानी पोहोचवणाऱ्या 5 वाईट सवयींबद्दल जाणून घ्या.

1. धुम्रपान आणि मद्यपान : तंबाखू आणि धूम्रपान केल्याने वीर्य गुणवत्ता कमी होते आणि शुक्राणूंच्या डीएनएला देखील नुकसान होते. याव्यतिरिक्त, मद्यपान केल्याने टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी होऊ शकते, ज्यामुळे इरेक्टाइल डिसफंक्शन होऊ शकते आणि शुक्राणूंचे उत्पादन कमी होऊ शकते.

2. लठ्ठपणा: सामान्य बीएमआय श्रेणीतील पुरुषांच्या तुलनेत लठ्ठ पुरुषांमध्ये वीर्याचा दर्जा कमी असतो. वास्तविक, लठ्ठ लोकांच्या शुक्राणूंचा डीएनए अधिक खराब होतो ज्याचा प्रजनन क्षमतेवर चुकीचा परिणाम होतो.

3. तणाव: तणावामुळे टेस्टोस्टेरॉनचे असंतुलन होते आणि नंतर हार्मोनल बदलांमुळे पुरुषांच्या प्रजनन क्षमतेवर चुकीचा परिणाम होतो.

4. औषधांचा वापर: बरेच लोक स्नायू वाढवण्यासाठी आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवण्यासाठी वेगवेगळ्या प्रकारची औषधे वापरतात. हे अंडकोष संकुचित करू शकते आणि शुक्राणूंचे उत्पादन कमी करू शकते. याशिवाय, कोकेन किंवा गांजाच्या वापरामुळे तुमच्या शुक्राणूंची संख्या आणि गुणवत्ता तात्पुरती कमी होऊ शकते.

5. बैठी जीवनशैली: तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की बैठी जीवनशैलीमुळे शुक्राणूंची गुणवत्ता, प्रमाण आणि तग धरण्याची क्षमता कमी होते. यामुळे एकूण प्रजनन क्षमता कमी होऊ शकते.

त्यामुळे तुम्ही या सगळ्या गोष्टींपासून नेहमी दूर राहा, जेणेकरून प्रजननक्षमतेशी संबंधित कोणतीही समस्या उद्भवणार नाही. तर दुसरीकडे, जर तुम्हाला प्रजननक्षमतेशी संबंधित कोणतीही समस्या जाणवत असेल, तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जेणेकरुन योग्य उपचार वेळेत करता येतील.