Sound Therapy: যোগব্যায়ামের সময় মুখে করুন এই আওয়াজ, স্ট্রেস কমানোর মহামন্ত্র এবার মুঠোয়!
সাউন্ড থেরাপি ধ্যান করতে সাহায্য করে এবং আপনার মনোযোগ শব্দের দিকে ঘুরিয়ে দিলেই একাগ্রতা বাড়াতে সাহায্য করবে। গবেষণায় দেখা গেছে যে গুনগুন মৌমাছির শব্দের মত এই যোগব্যায়াম স্ট্রেস মুক্ত করে,
Jun 17, 2023, 06:22 PM IST
Hrithik Roshan: খালি গায়ে রোদের মধ্যে হৃতিক চালাচ্ছেন সাইকেল! নেটদুনিয়ায় চর্চায় বলিউডের 'গ্রিক গড'
হৃতিকের শার্টলেস ছবি তোলপাড় করল ইন্টারনেট। সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর নতুন ছবি তৈরি করল উন্মাদনা ভক্তদের মধ্যে। ভক্তরা নিজেরাও অনুপ্রাণিত হল শরীরচর্চা করার জন্য। কার্ডিয়োর উপকারিতাও জানানো হয়েছে। একটি
Jun 14, 2023, 05:44 PM IST
Heart Attack: হার্ট অ্যাটাক রুখবে পায়ের পেশি! গবেষণায় নয়া তথ্য প্রকাশ্যে
যাদের পা শক্ত তাদের হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় এমনটাই জানা গিয়েছে। মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন হার্ট ফেলিওরের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। হার্ট অ্যাটাকের প্রায় ৬ থেকে ৯ শতাংশ
May 22, 2023, 04:59 PM IST
Fitness: সাবধান! সকালের ব্যায়াম ডেকে আনতে পারে মৃত্যু...
শরীর ফিট তো আপনি হিট! শরীরচর্চা হল সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি। সুস্থ থাকতে ব্যস্ত রোজকার জীবনে সকালে শরীরচর্চা বা ব্য়ায়াম করা অভ্যেসটি আপনার জন্য হানিকর, এমন দাবি এক গবেষণা। বিকেলে শরীরচর্চা বা ব্য়ায়াম
Mar 3, 2023, 03:01 PM IST
PT4M40S
Fitness: বেড়াতে গিয়ে ফিট থাকবেন কীকরে? টিপস নিয়ে নিন সরাসরি ফিটনেস কোচের কাছ থেকেই ...
How to stay fit while traveling? Get tips straight from the fitness coach...
Oct 26, 2022, 12:35 PM IST
Srabanti Chatterjee : অহরহ 'বডি শেমিং', ফিটনেস ভিডিয়োতে চমকে দিলেন শ্রাবন্তী
'মোট হয়ে যাচ্ছেন', এই পোশাকে ঠিক মানাচ্ছে না', প্রায়দিনই সোশ্যাল মিডিয়াতে বডি শেমিংয়ের মুখোমুখি হতে হয় শ্রাবন্তীকে। তবে শুধু সোশ্যাল মিডিয়া কেন, কিছুদিন আগে ইন্ডাস্ট্রিতেও মোটা হওয়া নিয়ে নানান কথা
Sep 3, 2022, 07:57 PM IST
PT5M32S
ফিট থাকার সহজ উপায় জানেন?
Breakfast Atithi | Fitness Tips with Chinmoy Roy: ফিট থাকার সহজ উপায় জানেন? মজার সব ওয়ার্কআউট নিয়ে হাজির ফিটনেস বিশেষজ্ঞ চিন্ময় রায়!
Aug 16, 2022, 06:00 PM IST
PT6M29S
ঘাড়ের ব্যথা কমানোর ওয়ার্কআউট নিয়ে হাজির ফিটনেস বিশেষজ্ঞ চিন্ময় রায়
Fitness expert Chinmoy Roy appeared with a workout to reduce neck pain
Jul 4, 2022, 01:35 PM IST
PT5M59S
Breakfast Atithi | Fitness Tips with Chinmoy Roy: হাঁটুর ব্যাথায় কাবু? ভরসা রাখুন ফিটনেসে, সমাধান...
Breakfast Atithi | Fitness Tips with Chinmoy Roy: Knee pain? Rely on fitness, the solution ...
Jun 6, 2022, 03:20 PM IST
PT6M9S
Breakfast Atithi | Fitness Tips with Chinmoy Roy: ফিট থাকার সহজ উপায় জানেন? ZEE 24 Ghanta
Breakfast Atithi | Fitness Tips with Chinmoy Roy: Know the easy way to stay fit? ZEE 24 Ghanta
Jun 5, 2022, 03:35 PM IST
PT6M39S
Fitness: বৃষ্টির সময় কীভাবে নিজের ফিটনেস বজায় রাখবেন? সাজেশন দিচ্ছেন ফিটনেস বিশেষজ্ঞ চিন্ময় রায়
Fitness: How to maintain your fitness during the rain? Fitness expert Chinmoy Roy is giving suggestions
Jun 3, 2022, 03:40 PM IST
Yuvraj Singh: Team India-র কোন তারকার ফিটনেস নিয়ে প্রশ্ন তুলে বিতর্কে যুবরাজ? জানতে পড়ুন
একটা সময় বিরাট কোহলি সব ফরম্যাটে দলকে নেতৃত্ব দিচ্ছিলেন।
May 2, 2022, 03:53 PM IST
PT35M56S
ইনস্ট্রাক্টর ছাড়াই জিমে? বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি, বিপদও, দেখুন বিশেষ অনুষ্ঠান 'ফিটনেসে লুকিয়ে বিপদ!'
In the gym without an instructor? The risk of heart disease is increasing, also the danger, see the special program 'Danger hidden in fitness!'
Sep 6, 2021, 12:30 AM IST
''মোটা দেখাচ্ছে না আমাকে? মানে আমি অসুস্থ!'' কেন বললেন কোহলি এমন কথা
আজকের কোহলি আর ছোটবেলার বিরাটের মধ্যে বিস্তর ফারাক। আগে বিরাট এতটা ফিট ছিলেন না।
Jul 24, 2020, 12:13 PM IST
ফ্লাইং পুশ-আপ শেখাচ্ছেন হার্দিক পান্ডিয়া! ফিটনেস ধরে রাখতে শিখে নিন
হার্দিক এদিন যে ফ্লাইং ডিপ-এর ভিডিও শেয়ার করেছেন সেটি কিন্তু খুব একটা সহজ কাজ নয়।
Jun 21, 2020, 11:59 AM IST
