Healthy Food

Healthy food News

Health Tips: આ પાંચ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યામાં ભીંડા ખાવાથી વધારે ખરાબ થાય છે તબિયત
health tips
Health Tips: આ પાંચ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યામાં ભીંડા ખાવાથી વધારે ખરાબ થાય છે તબિયત
Health Tips: ભીંડા એવું શાક છે જે નાના-મોટા સૌ કોઈને ભાવે છે. ભીંડાના વ્યંજન ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. ભીંડામાં અનેક પોષક તત્વ પણ હોય છે જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ અનેક ફાયદા કરતાં ભીંડા નુકસાન પણ કરી શકે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો જણાવે છે કે વધારે પ્રમાણમાં ભીંડાનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ઘણી બધી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ ભીંડા કઈ કઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યામાં હાલત ખરાબ કરી શકે છે. 
May 16,2024, 13:31 PM IST
રોજ સવારે ઓટ્સ ખાવાના છે અનેક ફાયદા, જાણો શું કહે છે ડાયેટિશિયન
lifestyle
રોજ સવારે ઓટ્સ ખાવાના છે અનેક ફાયદા, જાણો શું કહે છે ડાયેટિશિયન
Benefits of eating oats in morning: દરેક વ્યક્તિએ સવારે સ્વાસ્થ્યપ્રદ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે હેલ્ધી નાસ્તો કરો છો તો તમે ઘણી બીમારીઓથી દૂર રહી શકો છો. સવારે ઓટ્સનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલો તમને તેના ફાયદાઓ વિશે જણાવીએ.
May 2,2024, 8:07 AM IST
Pomegranate Peel:કચરો નહી કંચન છે દાડમની છાલ, ભુક્કો કરીને ફાકશો તો મળશે ગજબના ફાયદા
Pomegranate Peel
Pomegranate Peel:કચરો નહી કંચન છે દાડમની છાલ, ભુક્કો કરીને ફાકશો તો મળશે ગજબના ફાયદા
Pomegranate Powder Power: દાડમની છાલ સ્વાસ્થ્યને સારું રાખી શકે છે. દાડમની છાલથી થતા ફાયદા વિશે જાણીને આજ પછી તમે પણ તેને કચરામાં નાખવાનું બંધ કરી દેશો. તો ચાલો તમને જણાવીએ કે દાડમની છાલનો ઉપયોગ તમે કેવી રીતે કરી શકો છો અને તેનાથી શું લાભ થાય છે.
Mar 22,2024, 16:00 PM IST
ઝડપથી વજન વધારવા માટે દૂધમાં આ 5 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને પીવો, એક અઠવાડિયામાં દેખાશે અસર
weight gain
ઝડપથી વજન વધારવા માટે દૂધમાં આ 5 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને પીવો, એક અઠવાડિયામાં દેખાશે અસર
Weight Gain Tips: દૂધની સાથે જો તેઓ કેટલીક વસ્તુઓ ઉમેરીને પીવાનું રાખે છે તો એક અઠવાડિયામાં જ શરીરનું વજન વધવા લાગે છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ શરીરનું વજન વધારવું હોય તો કઈ વસ્તુઓને દૂધની સાથે લેવી જોઈએ. તમને ના ખબર હોય તો જાણી લો...
Mar 21,2024, 17:25 PM IST
Health Tips: આ 6 અનાજના લોટની રોટલી ખાવાથી શરીર થાય છે લોખંડ જેવું મજબૂત
health tips
Health Tips: આ 6 અનાજના લોટની રોટલી ખાવાથી શરીર થાય છે લોખંડ જેવું મજબૂત
Health Tips: મોટાભાગે દરેક ઘરમાં ઘઉંના લોટની રોટલી જ બનતી હોય છે. પરંતુ ઘઉંના લોટની સાથે અન્ય 6 અનાજ પણ છે જેના લોટની રોટલી શરીરને ફાયદો કરે છે. ઘઉં સહિત આ અનાજના લોટમાંથી બનેલી રોટલી ખાવાથી શરીર મજબૂત થાય છે અને સાથે જ શરીરમાં જો પ્રોટીન, આયરન જેવા પોષક તત્વોની ઉણપ હોય તો તે પણ દૂર થાય છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ એવા 6 અનાજ વિશે જેની રોટલી તમને નિરોગી બનાવી શકે છે. 
Mar 2,2024, 13:49 PM IST
Eyes Care: બાળકને આવી ગયા છે ચશ્મા? તો રોજ ખવડાવો આ વસ્તુઓ, ઉતરી જશે આંખના નંબર
Eyes Care
Eyes Care: બાળકને આવી ગયા છે ચશ્મા? તો રોજ ખવડાવો આ વસ્તુઓ, ઉતરી જશે આંખના નંબર
Eyes Care: ઘણા બાળકોને નાની ઉંમરમાં ચશ્મા આવી જાય છે. કારણ કે તેમની આંખો નબળી થઈ ગઈ હોય છે. આંખ નબળી પડી જાય તો ચશ્મા વિના કોઈપણ વસ્તુ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકાતી નથી. તેથી ફરજિયાત બાળકને નાની ઉંમરથી જ ચશ્મા પહેરાવવા પડે છે. જો તમે તમારા બાળકને આવેલા ચશ્મા ઉતારવા માંગો છો તો તેને કેટલીક વસ્તુઓ ખવડાવવાની આજથી જ શરૂઆત કરી દો. 
Feb 16,2024, 14:47 PM IST
આ લોટની વાસી રોટલી ખાવાથી થાય છે 10 ગણો ફાયદો, 100 વર્ષ સુધી હાડકાંને રાખશે મજબૂત
Millet bread
આ લોટની વાસી રોટલી ખાવાથી થાય છે 10 ગણો ફાયદો, 100 વર્ષ સુધી હાડકાંને રાખશે મજબૂત
Best Foods To Treat Weak Bones: આ લોટની રોટલીમાં નબળા હાડકાંનો ઈલાજ છુપાયેલો છે. નાસ્તામાં તેને માખણ સાથે વાસી ખાઓ. આ સાથે વધુ એક ઘરેલું ઉપાય કરીએ તો હાડકાં 100 વર્ષ સુધી યુવાની જેવા જ મજબૂત રહેશે.
Feb 10,2024, 10:57 AM IST
કુલચે-ભટુરે તો બહુ ખાધા, છોલેની આ વાનગી છે સૌથી હેલ્ધી અને ટેસ્ટી, જાણો રેસિપી
lifestyle
કુલચે-ભટુરે તો બહુ ખાધા, છોલેની આ વાનગી છે સૌથી હેલ્ધી અને ટેસ્ટી, જાણો રેસિપી
ચણાને સૌથી હેલ્ધી ખોરાક માનવામાં આવે છે. પહેલાંના લોકો પણ ગમે ત્યાં દૂર દૂરની મુસાફરીએ જતા હોય તો પણ ચણા અને ગોળની પોટલી બાંધીને સાથે લઈ જતા હતાં. ત્યારે જાણો આજના સમયની ચણાની સૌથી ટેસ્ટી અને હેલ્ધી વાનગી.
Feb 6,2024, 10:11 AM IST
Healthy Food: બાળકોને ખાલી પેટ ખવડાવશો આ 5 હેલ્ધી વસ્તુઓ તો બીમારીઓ તેનાથી રહેશે દુર
Healthy Food
Healthy Food: બાળકોને ખાલી પેટ ખવડાવશો આ 5 હેલ્ધી વસ્તુઓ તો બીમારીઓ તેનાથી રહેશે દુર
Healthy Food:દરેક માતા પિતાની ઈચ્છા હોય કે તેનું બાળક દરેક પ્રવૃત્તિમાં આગળ રહે અને તેનું મગજ પણ તેજ હોય. શારીરિક અને માનસિક રીતે બાળક તંદુરસ્ત રહે તે માટે તેની ડાયટ પણ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય તે જરૂરી છે. બાળકનું સ્વાસ્થ્ય કેવું રહેશે તેનો આધાર તેના આહાર પર હોય છે. બાળકને તંદુરસ્ત અને નિરોગી રાખવું હોય તો તેને ખાલી પેટ કેટલીક વસ્તુઓ ખવડાવવી જોઈએ. જેનાથી તે હંમેશા ફિટ અને તંદુરસ્ત રહે.
Jan 24,2024, 8:45 AM IST
શિયાળામાં દરરોજ સવારે આ રીતે કરવું ચિયા સીડ્સનું સેવન, આ 5 સમસ્યાઓથી તુરંત મળશે રાહત
health tips
શિયાળામાં દરરોજ સવારે આ રીતે કરવું ચિયા સીડ્સનું સેવન, આ 5 સમસ્યાઓથી તુરંત મળશે રાહત
Health Tips: ઠંડીની શરુઆત સાથે લોકોને વજન વધવા સહિતની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઝડપથી થાય છે. તેવામાં આ ઋતુમાં જો તમે દરરોજ તમારા આહારમાં ચિયાના સીડ્સનો સમાવેશ કરો છો તો તમને ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળી શકે છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ કે ચિયા સીડ્સના સેવનથી કયા કયા ફાયદા થાય છે. 
Jan 21,2024, 7:50 AM IST
Strawberry Benefits: શિયાળામાં સ્ટ્રોબેરી ખાવી જરૂરી, શરીરની આ સમસ્યાનો થઈ જશે ખાતમો
Strawberry Benefits
Strawberry Benefits: શિયાળામાં સ્ટ્રોબેરી ખાવી જરૂરી, શરીરની આ સમસ્યાનો થઈ જશે ખાતમો
Strawberry Benefits:દેખાવમાં નાનકડું સ્ટ્રોબેરીનું ફળ અનેક ગુણોથી ભરપુર હોય છે. જો તમે રોજ સ્ટ્રોબેરી ખાવાનું રાખો છો તો શરીરને ઘણા બધા ફાયદા થાય છે. 
Jan 13,2024, 14:20 PM IST
દાળ-શાકમાં જીરાને બદલે આ વસ્તુનો કરો વઘાર, સ્વાદ વધી જશે દસ ગણો, આંગળા ચાટી જશે લોકો
Cooking Tips
દાળ-શાકમાં જીરાને બદલે આ વસ્તુનો કરો વઘાર, સ્વાદ વધી જશે દસ ગણો, આંગળા ચાટી જશે લોકો
Cooking Tips: જો તમે તમારા ભોજનનો સ્વાદ દસ ગણો વધારી દેવા માંગતા હોય તો તેના વઘારમાં જીરાને બદલે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી વઘાર તૈયાર કરો. તેનાથી રસોડામાંથી એવી સુગંધ આવશે કે પાડોશીઓ પણ તમારા ઘર સુધી ખેંચાઈ આવશે. 
Jan 12,2024, 11:29 AM IST
Black Sesame: બ્લડ પ્રેશર માટે રામબાણ છે કાળા તલ, શિયાળામાં ખાવાથી થશે આ ફાયદા
sesame seeds
Black Sesame: બ્લડ પ્રેશર માટે રામબાણ છે કાળા તલ, શિયાળામાં ખાવાથી થશે આ ફાયદા
Black Sesame: કાળા તલમાં પોલીસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ, ઓમેગા 6, ફાઇબર, આયરન અને મેગ્નેશિયમ હોય છે. તે બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવાની સાથે મેન્ટલ હેલ્થ સુધારે છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી હાડકા મજબૂત થાય છે.
Jan 10,2024, 12:49 PM IST
Bad Cholesterol: બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ઝડપથી ઘટાડે છે આ વસ્તુઓ, આજથી જ અપનાવો આ ઉપાય
Bad Cholesterol
Bad Cholesterol: બેડ કોલેસ્ટ્રોલને ઝડપથી ઘટાડે છે આ વસ્તુઓ, આજથી જ અપનાવો આ ઉપાય
Bad Cholesterol: હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલ, અનહેલ્ધી ફૂડ હેબિટ અને વ્યાયામ ન કરવાના કારણે રહે છે. બેડ કોલેસ્ટ્રોલના કારણે હાર્ટ એટેકનું જોખમ અનેક ગણું વધી જાય છે. તેથી જ જરૂરી છે કે તમે બેડ કોલેસ્ટ્રોલને યોગ્ય ડાયટ વડે કંટ્રોલ કરો.
Jan 8,2024, 9:33 AM IST
Health Tips: રોજ સવારે એક વાટકી દાડમના દાણા ખાવાથી શરીરની 5 સમસ્યાઓ દવા વિના થશે દુર
health tips
Health Tips: રોજ સવારે એક વાટકી દાડમના દાણા ખાવાથી શરીરની 5 સમસ્યાઓ દવા વિના થશે દુર
Health Tips: દાડમ ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બધી બીમારીઓ દૂર થાય છે દાડમમાં વિટામીન કેલ્શિયમ પ્રોટીન અને પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે જો તમે સવારના નાસ્તામાં દાડમનું સેવન કરો છો તો તેનાથી શરીરની પાર્થ સમસ્યા દવા વિના જ દૂર થઈ જાય છે.
Jan 8,2024, 7:43 AM IST
Jaggery Benefits: રાત્રે સૂતા પહેલા એક ટુકડો ગોળ ખાવો, આ બીમારીઓ તો દવા વિના જ મટશે
Jaggery Benefits
Jaggery Benefits: રાત્રે સૂતા પહેલા એક ટુકડો ગોળ ખાવો, આ બીમારીઓ તો દવા વિના જ મટશે
Jaggery Benefits: જો તમે પણ રાત્રે ગોળ ખાવાના ફાયદા વિશે નથી જાણતા તો ચાલો આજે તમને તેના વિશે જણાવી દઈએ અને સાથે જણાવીએ કે રાત્રે ગોળ ખાવાથી શરીરની કઈ કઈ સમસ્યાઓ દૂર થઈ જાય છે.
Jan 6,2024, 12:39 PM IST
ઠંડીમાં દૂધ સાથે આ વસ્તુઓને ખાશો તો શરીરને મળશે બમણી તાકાત, દૂર રહેશે બિમારીઓ
Milk Benefits
ઠંડીમાં દૂધ સાથે આ વસ્તુઓને ખાશો તો શરીરને મળશે બમણી તાકાત, દૂર રહેશે બિમારીઓ
milk benefits: તમારે સવારે અને રાત્રે દૂધનું સેવન કરવું જોઈએ. તે શરીરને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાંથી પ્રોટીન અને કેલ્શિયમની ઉણપ દૂર થાય છે. ઠંડા હવામાનમાં તમારે દૂધ સાથે કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ. જેથી તમે બીમારીઓથી દૂર રહી શકો.
Jan 4,2024, 17:13 PM IST
કાચી ડુંગળી વિના ગળે નથી ઉતરતું જમવાનું ? તો જાણી લો તેનાથી થતા નુકસાન વિશે પણ
raw onion
કાચી ડુંગળી વિના ગળે નથી ઉતરતું જમવાનું ? તો જાણી લો તેનાથી થતા નુકસાન વિશે પણ
Raw Onion:ડુંગળીનો ઉપયોગ સલાડમાં પણ કરવામાં આવે છે. ઘણા લોકોને તો જમવાની સાથે પણ નિયમિત રીતે કાચી ડુંગળી ખાવાની આદત હોય છે. જો તમે પણ દૈનિક આહારમાં ડુંગળીનું સેવન કરો છો તો આજે તમને જણાવીએ તેનાથી થતા ફાયદા અને નુકસાન બંને વિશે.
Jan 4,2024, 16:12 PM IST
તમને 50 વર્ષ પછી પણ યુવાન રાખશે બ્રોકલી, વધતી ઉંમરની અસર નહીં દેખાય ચહેરા પર
Broccoli
તમને 50 વર્ષ પછી પણ યુવાન રાખશે બ્રોકલી, વધતી ઉંમરની અસર નહીં દેખાય ચહેરા પર
Broccoli Health Benefits: જો તમે દૈનિક આહારમાં બ્રોકલીનો સમાવેશ કરો છો તો તેનાથી શરીરને જરૂરી બધા જ પોષક તત્વો મળી રહે છે. એક રિસર્ચ અનુસાર વરાળમાં બાફેલી બ્રોકલી ખાવાથી શરીરને સૌથી વધુ ફાયદો થાય છે. 
Jan 1,2024, 17:32 PM IST
દૂધ સાથે આ 5 વસ્તુ ખાવાથી શરીર રહેશે લોખંડ જેવું મજબૂત, શરીરને મળશે જરૂરી પોષકતત્વો
milk
દૂધ સાથે આ 5 વસ્તુ ખાવાથી શરીર રહેશે લોખંડ જેવું મજબૂત, શરીરને મળશે જરૂરી પોષકતત્વો
Health Tips: દરેક વ્યક્તિએ નિયમિત દૂધ પીવું જોઈએ. દૂધ પીવાથી શરીર મજબૂત થાય છે અને જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે. ખાસ કરીને રોજ રાત્રે એક ગ્લાસ દૂધ પીને સૂવું જોઈએ. જો દૂધમાં તમે કેટલીક વસ્તુઓ ઉમેરીને પીવાનું રાખો છો તો તેનાથી શરીરની ઘણી બધી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. આ વસ્તુઓનું સેવન દૂધ સાથે કરવાથી શરીર નિરોગી અને મજબૂત બને છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ દૂધ સાથે કઈ પાંચ વસ્તુ પીવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
Dec 28,2023, 12:03 PM IST

Trending news