Mental Health

Mental health News

Being Alone: એકલા રહેવું સજા નહીં મજા... આ કામ કરીને લાઈફને બનાવી શકો છો મસ્ત
Being Alone
Being Alone: એકલા રહેવું સજા નહીં મજા... આ કામ કરીને લાઈફને બનાવી શકો છો મસ્ત
Benefits of Being Alone: એકલા રહેવું તમારી પસંદ છે તો પછી આ સમયમાં એવા કામ કરવા જોઈએ કે જે તમને ખુશ રહેવામાં મદદ કરે અને તમારી લાઈફસ્ટાઈલને વધારે સારી બનાવે. એકલા રહેવાથી મેંટલ હેલ્થને પણ ફાયદા થાય છે.
Apr 7,2024, 8:52 AM IST
નથી રહેતું કામ પર ફોકસ? ફિકર નોટ...કરો આ 5 યોગ, અર્જુન જેવું થઈ જશે મન અને મગજ
Health Care
નથી રહેતું કામ પર ફોકસ? ફિકર નોટ...કરો આ 5 યોગ, અર્જુન જેવું થઈ જશે મન અને મગજ
YOG FOR MENTAL PEACE: શું તમને પણ કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે? મનને શાંત રાખવા માટે દરેક યુવાનોએ આ 5 યોગ અવશ્ય કરવા જોઈએ. આજના વ્યસ્ત જીવનમાં માનસિક શાંતિ જાળવી રાખવી ખૂબ જ મુશ્કેલ બની ગઈ છે. કામનો બોજ, કૌટુંબિક જવાબદારીઓ અને સામાજિક દબાણ, આ બધું મળીને આપણને તણાવ અને ચિંતાથી ઘેરી લે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં ક્યારેક કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં ઘણી મુશ્કેલી પડે છે. આ સ્થિતિમાં, યોગ કરવું એ સૌથી અસરકારક ઉપાય છે.  
Apr 5,2024, 11:38 AM IST
બ્રેકઅપ એટલે ખુશીઓનો અંત નહીં... બ્રેકઅપ બાદ આ રીતે લાઈફને બનાવો વધુ સારી
Relationship Tips
બ્રેકઅપ એટલે ખુશીઓનો અંત નહીં... બ્રેકઅપ બાદ આ રીતે લાઈફને બનાવો વધુ સારી
Relationship Tips: બ્રેકઅપ પછી વ્યક્તિ ઉદાસી, હતાશા અને એકલતા અનુભવે તે ખૂબ જ સામાન્ય છે.  ભૂતકાળને યાદ કરીને ઘણી વખત ગુસ્સો પણ આવે છે. પરંતુ આ બધા વિચારોને છોડી અને આગળ વધશો તો જીવનમાં ખુશ રહી શકશો. 
Feb 1,2024, 10:42 AM IST
Food For Happy Mood: આ ફૂડ બદલી દેશે તમારો મૂડ, ખાવાથી તુરંત થઈ જશે ખુશ
Food
Food For Happy Mood: આ ફૂડ બદલી દેશે તમારો મૂડ, ખાવાથી તુરંત થઈ જશે ખુશ
Food For Happy Mood: નકારાત્મક વિચારોથી બચવા માટે તમે મેડીટેશન, યોગ અથવા તો દવાની મદદ લઈ શકો છો. પરંતુ આ વસ્તુઓની સાથે જો તમે આહારમાં પણ કેટલાક ફેરફાર કરો અને કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો તો તમારો મૂડ બદલી શકે છે. 
Jan 27,2024, 11:29 AM IST
Overthinking: ઓવર થીંકીંગથી માનસિક હાલત બગડે તે પહેલા આ રીતે વિચારોને કરો કંટ્રોલ
Overthinking
Overthinking: ઓવર થીંકીંગથી માનસિક હાલત બગડે તે પહેલા આ રીતે વિચારોને કરો કંટ્રોલ
Overthinking:કોઈ એક બાબતને લઈને વિચારવું ખોટું નથી પરંતુ જો તમે વધારે વિચારતા હોય તો તેને કંટ્રોલ કરવું જરૂરી છે કારણ કે સતત ઓવર થીંકીંગ કરતા રહેવાથી માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર થાય છે.
Jan 24,2024, 16:08 PM IST
દોડધામ વચ્ચે સ્ટ્રેસ ફ્રી રહેવું હોય તો આ 3 આસન છે બેસ્ટ, 10 મિનિટ કરવાથી મળશે શાંતિ
Mental Health
દોડધામ વચ્ચે સ્ટ્રેસ ફ્રી રહેવું હોય તો આ 3 આસન છે બેસ્ટ, 10 મિનિટ કરવાથી મળશે શાંતિ
Mental Health: જો સ્ટ્રેસના કારણે વ્યક્તિ સતત ચિંતામાં રહે તો તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સૌથી પહેલા પ્રભાવિત થાય છે. જોકે કેટલાક ઉપાય એવા છે જેની મદદથી તમે સ્ટ્રેસ ફ્રી થઈ શકો છો. જો તમને પણ સ્ટ્રેસ વધારે રહેતો હોય તો ગંભીર બીમારીઓ થઈ જાય તે પહેલા આ યોગાસન કરીને તમે સ્ટ્રેસ મેનેજ કરી શકો છો. 
Nov 18,2023, 11:02 AM IST
બ્રેકઅપ બાદ ડિપ્રેશનના કારણે નથી કરી શકતા મુવ ઓન ? આ 5 ટિપ્સ તમને કરશે મદદ
Depression
બ્રેકઅપ બાદ ડિપ્રેશનના કારણે નથી કરી શકતા મુવ ઓન ? આ 5 ટિપ્સ તમને કરશે મદદ
Breakup Depression: જ્યારે તમે પ્રેમમાં હોય ત્યારે એક ક્ષણ માટે પણ વિચાર્યું ન હોય કે તે વ્યક્તિ સિવાય પણ ખુશ રહેવું શક્ય છે. જેના કારણે જ્યારે બ્રેકઅપ થાય છે તો તેની પીડા સહન કરવી પણ મુશ્કેલ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો ડીપ્રેશનમાં સરી પડે છે. સંબંધ તુટ્યા પછી આગળ ન વધી શકતા લોકો માટે ડીપ્રેશન ભયંકર સાબિત થઈ શકે છે. આ પરિસ્થિતિમાંથી આ 5 ટિપ્સ ફોલો કરી આગળ વધી શકાય છે.
Aug 3,2023, 13:20 PM IST
SUCCESS TIPS: આ 5 વસ્તુઓથી દૂર રહો, નહીંતર જીવનમાં ક્યારેય નહી મળે સફળતા
SUCCESS TIPS
SUCCESS TIPS: આ 5 વસ્તુઓથી દૂર રહો, નહીંતર જીવનમાં ક્યારેય નહી મળે સફળતા
Chanakya Niti for life: સફળતા મેળવવા માટે તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જેના માટે તમારે આ વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ.
Jul 28,2023, 22:51 PM IST
Benefits of Bay Leaf: સ્વાદની સાથો-સાથ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખુબ લાભકારી છે આ પાંદડા
BAY LEAF
Benefits of Bay Leaf: સ્વાદની સાથો-સાથ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખુબ લાભકારી છે આ પાંદડા
નવી દિલ્હીઃ આ પત્તા દરેક ઘરના મસાલામાં સામેલ હોય છે.  તેનાથી ભોજનનો સ્વાદ વધે છે, પરંતુ શું તમે તેના ઔષધીય ગુણોથી વાકેફ છો. ખાડીના પાનનો ઉપયોગ ઘણા રોગોને દૂર કરવા માટે કરી શકાય છે. તેમાં પોટેશિયમ, કોપર, મેંગેનીઝ, ઝિંક, કેલ્શિયમ, આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ જેવા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે. આવો જાણીએ કઈ બીમારીઓમાં આ મસાલો રાહત આપી શકે છે.
Jun 11,2023, 13:42 PM IST
Mental Health: બ્રેકઅપ પછી ડિપ્રેશનમાં આવી ગયા છો? આ 5 રીતે કરો MOVE ON
Depression
Mental Health: બ્રેકઅપ પછી ડિપ્રેશનમાં આવી ગયા છો? આ 5 રીતે કરો MOVE ON
Depression after breakup: સંબંધ તૂટવો એ કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ દુઃખદ હોય છે. તેની સાથે અન્ય સંઘર્ષ અને તેનાથી સંબંધિત સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે.
May 9,2023, 9:18 AM IST
માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રાખે છે આ વસ્તુઓ, ડિપ્રેશન-એન્ઝાઈટી જેવી સમસ્યા રહેશે દુર
Mental Health
માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રાખે છે આ વસ્તુઓ, ડિપ્રેશન-એન્ઝાઈટી જેવી સમસ્યા રહેશે દુર
Mental Health Friendly Food: કામનું દબાણ, જીવનશૈલી, અભ્યાસ, સોશિયલ મીડિયા અને અન્ય ઘણાં સામાજિક કારણોને લીધે છેલ્લાં કેટલાક વર્ષોમાં લોકોમાં માનસિક સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ વધી છે. સ્ટ્રેસ, ડિપ્રેશન, એન્ઝાઈટી જેવી સમસ્યાઓ ખૂબ જ ગંભીર હોય છે. 
May 7,2023, 17:34 PM IST
Stress અને Anxiety થશે દુર અને 10 જ મિનિટમાં થઈ જશો રિલેક્સ, ટ્રાય કરો આ ટ્રિક્સ
Stress
Stress અને Anxiety થશે દુર અને 10 જ મિનિટમાં થઈ જશો રિલેક્સ, ટ્રાય કરો આ ટ્રિક્સ
How To Relieve Stress Quickly: સામાન્ય રીતે લોકો ઘર અને ઓફિસના સ્ટ્રેસને હળવાશથી લેતા હોય છે પરંતુ વધારે પ્રમાણમાં સ્ટ્રેસ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. તેવામાં આજે તમને સ્ટ્રેસ મેનેજ કરવાની સરળ ટિપ્સ વિશે જણાવીએ જેને કરવાથી ગણતરીની મિનિટમાં જ તમે રિલેક્સ થઈ જશો.
May 3,2023, 17:20 PM IST
વ્યવહારમાં થતા 4 ફેરફાર મગજની બીમારી તરફ કરે છે ઈશારો, બીજા નંબરનું લક્ષણ સૌથી ગંભીર
brain disease
વ્યવહારમાં થતા 4 ફેરફાર મગજની બીમારી તરફ કરે છે ઈશારો, બીજા નંબરનું લક્ષણ સૌથી ગંભીર
Mental health: મેન્ટલ હેલ્થ પર લોકો ધ્યાન આપતા નથી અને તેની અવગણના કરે છે. મેન્ટલ હેલ્થ ખરાબ થાય ત્યારે શરૂઆતના સમયમાં તેના લક્ષણો શરીરમાં પણ જોવા મળે છે. જો શરીરમાં અને સ્વભાવમાં આ ચાર ફેરફાર જોવા મળે અને સમયસર તેનો ઈલાજ કરવામાં આવે તો મગજની ગંભીર બીમારીથી બચી શકાય છે. 
Apr 20,2023, 16:47 PM IST
ખુશહાલ જીવન માટે મેન્ટલ હેલ્થ જરૂરી, જાણો કેવી રીતે સુધારશો મેન્ટલ હેલ્થ?
tips
ખુશહાલ જીવન માટે મેન્ટલ હેલ્થ જરૂરી, જાણો કેવી રીતે સુધારશો મેન્ટલ હેલ્થ?
Tips for Improving Mental Health
Apr 14,2023, 18:45 PM IST
મેન્ટલ હેલ્થને સારી રાખવામાં મદદ કરે છે Pets, ઘરમાં તેના આવવાથી થાય છે આટલા લાભ
Health Benefit
મેન્ટલ હેલ્થને સારી રાખવામાં મદદ કરે છે Pets, ઘરમાં તેના આવવાથી થાય છે આટલા લાભ
Advantages Of Pets: આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો પોતાના ઘરે પેટ્સ રાખે છે. મોટાભાગના લોકો પોતાના ઘરે કુતરા અથવા તો બિલાડી પાળે છે. પરંતુ ખૂબ ઓછા લોકો એ વાત જાણે છે કે પેટ્સ રાખવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ લાભ થાય છે
Apr 12,2023, 19:59 PM IST
માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રાખે છે આ પોષક તત્વ, Stress Free રહેવા માટે આ છે ખૂબ જ જરૂરી
Mental Health
માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રાખે છે આ પોષક તત્વ, Stress Free રહેવા માટે આ છે ખૂબ જ જરૂરી
Stress Free Life: જે રીતે આપણા શરીરને યોગ્ય આહાર અને પોષકતત્વોની જરૂર હોય છે તેમ આપણા મગજને પણ યોગ્ય પ્રકારના પોષક તત્ત્વો અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા આહારની જરૂર હોય છે.
Apr 12,2023, 15:26 PM IST
મહિલાનો દાવો; બે પતિ હોવાના કારણે થયો આ મોટો ફાયદો, ત્રીજા પુરુષ માટે વિકલ્પ ખુલ્લો
woman
મહિલાનો દાવો; બે પતિ હોવાના કારણે થયો આ મોટો ફાયદો, ત્રીજા પુરુષ માટે વિકલ્પ ખુલ્લો
Woman With Two Husbands: લૈરિસાના ઈન્સ્ટાગ્રામ પર 360000થી વધુ ફોલોઅર્સ છે. તે આઠ વર્ષ પહેલા સિલવાને મળી હતી. ત્યારબાદ તેને સિલવાએ જ સલાહ આપી કે બીજા રોમેન્ટિક પાર્ટનર સાથે પણ ફન કરવું જોઈએ. અહીંથી જ તેમના પોલીએન્ડ્રી રિલેશનશીપ (એક મહિલાના એકથી વધુ પતિ હોવા) ની શરૂઆત થઈ. પતિની સલાહ બાદ લૈરિસાએ તેના બાળપણના મિત્ર વિક્ટરની પસંદગી કરી. તેણે કહ્યું કે તે વિક્ટરને બાળપણથી ઓળખે છે.
Apr 5,2023, 15:54 PM IST
હેલ્થ ઈન્સ્યોરન્સમાં AIDSને પણ આવરી લેવાશે, IRDAIએ જાણો બદલ્યા કયા નિયમો?
health insurance
હેલ્થ ઈન્સ્યોરન્સમાં AIDSને પણ આવરી લેવાશે, IRDAIએ જાણો બદલ્યા કયા નિયમો?
Health Insurance: યાદ રાખજો હવે નિયમો બદલાઈ ગયા છે. ઈન્સ્યોરન્સ રેગ્યુલેટરી એન્ડ ડેવલપમેન્ટ ઓથોરિટી ઓફ ઈન્ડિયા (IRDAI)એ તાજેતરમાં વીમા કંપનીઓને સ્વાસ્થ્ય વીમા સંબંધિત નવી યોજનાને જલ્દી અમલમાં મૂકવાની સલાહ આપી છે. આ નિયમો હેઠળ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ, HIV/AIDS અને વિકલાંગોને ટૂંક સમયમાં તેમના માટે ખાસ રચાયેલ વીમા કવચ મળશે.
Mar 10,2023, 16:41 PM IST
Cartoon જોવાથી બાળકો પર પડે છે ખરાબ અસર, આદતો બદલી કાઢજો નહીં તો આ રોગના બનશે ભોગ
Mental Health
Cartoon જોવાથી બાળકો પર પડે છે ખરાબ અસર, આદતો બદલી કાઢજો નહીં તો આ રોગના બનશે ભોગ
Child Mental Health: તમારા બાળકોને પણ ચોક્કસ કાર્ટૂન પાત્રો ખૂબ જ પસંદ હશે, પરંતુ શું તેઓ આ શો જોવાના વ્યસની બની ગયા છે તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.
Feb 10,2023, 16:47 PM IST
કામ કરતાં થાકી જાવ છો? તો સમજજો આ ગંભીર બિમારીમાં સપડાયા છો..
Depression
કામ કરતાં થાકી જાવ છો? તો સમજજો આ ગંભીર બિમારીમાં સપડાયા છો..
Food for mental health: ડિપ્રેશનની સારવાર માટે, તેના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કામમાં હળદર ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. કારણ કે, હળદરની અંદર કર્ક્યુમિન હોય છે, જેને NCBI પર પ્રકાશિત સંશોધન દ્વારા એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ તરીકે વર્ણવવામાં આવ્યું છે. 
Feb 9,2023, 18:02 PM IST

Trending news