లైఫ్ స్టైల్ News

Mustard Greens: ఆవాల ఆకులు మన భారతీయ వంటకాల్లో ఎంతో ప్రాచుర్యం పొందిన పచ్చడి. కేవలం రుచికి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఇవి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఆవాల ఆకులు తమ తీపి కార మిశ్రమ రుచికి ప్రసిద్ధి. ఇవి విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉన్నాయి.    

Laughing Health Benefits: ప్రతిరోజు కేవలం ఐదు నుంచి 20 నిమిషాలు నవ్వడం వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందావచ్చట. నవ్వడం వల్ల చర్మ సౌందర్యం కూడా మెరుగుపడుతుందని ఇటీవల అధ్యయనాల్లో తేలింది. అంతేకాకుండా అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.   

Top Black Cumin Benefits: నల్ల జీలకర్రను మీరెప్పుడైనా చూశారా? అయితే దీనిని ప్రతిరోజు ఆహారంలో వినియోగిస్తే అనేక రకాల అద్భుతమైన ఫలితాలు లభిస్తాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులనుంచి శరీరాన్ని రక్షించేందుకు కూడా కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. అంతేకాకుండా రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది.

Cinnamon Tea Benefits: దాల్చిన చెక్క నీరు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి.  దాల్చిన చెక్క కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి, రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

Advantages Of Eating Banana: అరటిపండు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలకు ప్రియమైన పండు. దీని తీయటి రుచి, మృదువైన ఆకృతి, పోషక విలువలు దీన్ని ప్రత్యేకంగా చేస్తాయి. ఇది తినడానికి చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది.  తరచుగా స్నాక్‌గా లేదా అల్పాహారంలో భాగంగా తీసుకుంటారు. అరటిపండు వివిధ రకాలలో లభిస్తుంది.  

Ash Gourd Juice Health Benefits: బూడిద గుమ్మడి భారతీయ వంటల్లో చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. దీని రసం రుచికరమైనది మాత్రమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. దీని వల్ల కలిగే లాభాలు తయారీ విధానం గురించి తెలుసుకుందాం. 

World Saree Day 2024: భారతీయ సాంప్రదాయ వస్త్ర చీర మహిళల అందం, గౌరవం, గుర్తింపు. దాని ప్రాముఖ్యతను గుర్తించడానికి ప్రపంచ చీర దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. పండగైనా, పర్వదినమైనా చీరలోనే కనిపించేందుకు మహిళలు ఆసక్తి చూపిస్తారు. రకరకాల డ్రెస్సలు ఎన్ని ఉన్నా చీరకున్న ప్రత్యేకతే వేరు.   

Raw Garlic Uses: పచ్చి వెల్లుల్లి కేవలం వంటింట్లో రుచిని పెంచే ఒక పదార్థం మాత్రమే కాదు. ఇది ఆయుర్వేదం నుంచి ఆధునిక వైద్యం వరకు అనేక వ్యాధుల నివారణకు ఉపయోగించే ఒక అద్భుతమైన మూలిక. 

Benefits Of Walnuts: వాల్‌నట్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఆహారం. వీటిని ప్రతిరోజు ఉదయం తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.   

Weightloss journey: సోషల్ మీడియాలో వెయిట్ లాస్ స్టోరీస్ పంచుకోవడం ఇప్పుడు బాగా ట్రెండ్ అవుతోంది. ఈ క్రమంలో..జితిన్ కూడా తన 35 కేజీల వెయిట్ లాస్ ప్రయాణాన్ని సౌత్‌ఇండియన్ డైట్ ప్లాన్ ద్వారా సాధించినట్లు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చెప్పారు. అతను చెప్పినవ్డైట్ ప్లాన్‌ ఇప్పుడు అందరి దృష్టిని ఆకర్షిస్తోంది.

Benefits Of Pomegranate Peel: అధిక బరవు సమస్యతో బాధపడేవారు ప్రతిరోజు దానిమ్మ తొక్క టీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం.   

Mulberry Benefits: మల్బరీ పండ్లు డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారికి ఎంతో సహాయపడుతాయని ఆరోగ్యానిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది షుగర్ లెవల్స్‌ కంట్రోల్‌ చేయడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని తినడం వల్ల కలిగే మరి కొన్ని లాభాలు గురించి తెలుసుకుందాం. 

Pesara Punugulu Recipe: పెసర పునుగులు  ఒక రుచికరమైన స్నాక్. బజార్లలో, రైల్వే స్టేషన్లలో బండి మీద అమ్మే ఈ పునుగులు చాలా మందికి ఇష్టమైనవి. పెసరపప్పును నానబెట్టి, మెత్తగా మిక్సీలో చేసి, కొన్ని మసాలాలు కలిపి వేయించిన వాటినే పెసర పునుగులు అంటారు.

ఆదునిక జీవన విధానంలో స్థూలకాయం లేదా అధిక బరువు ప్రధాన సమస్యగా మారింది. బరువు తగ్గించే క్రమంలో చాలామంది డైట్ మార్చడమే కాకుండా హెవీ వర్కవుట్స్ చేస్తుంటారు. జిమ్‌లో గంటల తరబడి గడుపుతుంటారు. అయినా సరే బరువు తగ్గించుకోలేకపోతుంటారు. ఎందుకీ పరిస్థితి. ఏ తప్పులు లేదా పొరపాట్లు చేస్తున్నారో తెలుసుకుందాం..

Andeka Achar: కోడి గుడ్డును ప్రతి ఒక్కరు ఎంతో ఇష్టంతో తింటుంటారు. దీని వల్ల శరీరంకు అదనపు ఎనర్జీ వస్తుందని చెప్తుంటారు. అయితే..  కోడిగుడ్డు కారం ఎలా చేయలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Anjeer Fruit Control Blood Sugar: డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారు ఆహారం పట్ల పలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఆహారంలో పండ్లు, డ్రై ఫ్రూట్స్‌ తీసుకోవడం వల్ల షుగర్‌ లెవల్స్‌ అదుపులో ఉంటుంది. అయితే డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో అంజీర్ పండు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.   

Best Tourist Places Near Hyderabad: క్రిస్మస్, న్యూఇయర్ సెలవులు వస్తున్నాయి. నిత్యం బిజీగా గడిపేవారు..ఎంజాయ్ చేయాలని ప్లాన్ చేస్తుంటారు. ఫ్యామిలీలో సరదా గడపాలని కోరుకుంటారు. అయితే ఉద్యోగాలు, ఈ పనులు..ఆ పనులు చేసుకునేవారికి సెలవులు కాస్త ఐస్ క్రీములా కరిగిపోతాయి. అందుకే ఈ సారి ముందుగానే మీరు టూర్ ప్లాన్ చేసుకోండి. ఉదయాన్నే వెళ్లి సాయంత్రం వరకు తిరిగి వచ్చే పిక్నిక్ స్పాట్స్ హైదరాబాద్ నగరానికి కొద్ది దూరంలో ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం. 

Beetroot Juice For Bad Cholesterol: అధిక చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో బీట్‌రూట్‌ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బీట్‌రూట్‌ వల్ల కలిగే ఆరోగ్యలాభాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం. 

Hibiscus Oil For White Hair: తెల్ల జుట్టు. చుండ్రు, జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇక ఈ సమస్యలకు మందారం పువ్వుతో చెక్‌ పెట్టండి. దీని ప్రతిరోజు ఎలా ఉపయోగించాలి అనేది తెలుసుకోండి. 

Green Pea Toast Recipe: బఠాణీ టోస్ట్ ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్. ఇందులో ఉండే ప్రధాన పదార్థాలైన బఠాణీలు. బ్రెడ్‌లు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. దీని  ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం.