হৃদযন্ত্রের সুস্থতা থেকে ওজন কমানো, জেনে নিন আলুর রসের কয়েকটি আশ্চর্য উপকারিতা!

আলুর রসে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকায় এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।

Edited By: সুখেন্দু সরকার | Updated By: Feb 21, 2020, 03:44 PM IST
হৃদযন্ত্রের সুস্থতা থেকে ওজন কমানো, জেনে নিন আলুর রসের কয়েকটি আশ্চর্য উপকারিতা!

নিজস্ব প্রতিবেদন: আমরা ফলের রস প্রায় সবাই খাই। কিন্তু আলুর রস সেটা খাবো। আলুর রসে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ। আলুর রসে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকায় এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। নিয়মিত আলুর রস খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। 

আলুর রস হজম শক্তি বাড়ায়, অ্যাসিডিটি কমায় ও পাকস্থলির সমস্যা দূর করে। লাল আলুর রস আলসার কমাতে সাহায্য় করে। 

আলুর রসে ভিটামিন-সি থাকায় এটি সর্দি-কাশি কমতে সাহায্য় করে। 

আরও পড়ুন:করোনাভাইরাস আতঙ্কের আবহে জেনে নিন কী ভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে সুস্থ থাকবেন

কাঁচা আলুর রসে প্রাকৃতিক সুগার ও কার্বোহাইড্রেট থাকায়, এটি শারীরিক শক্তি বাড়াতে সাহায্য় করে। 

ওজন কমাতে ও ক্ষত স্থান থেকে রক্তপাত কমাতে আলুর রস ভাল কাজ দেয়। 

লিভার পরিষ্কার রাখতে খুব ভাল কাজ দেয় আলুর রস। 

আলুর রস হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।