LIVE TV

English हिन्दी मराठी தமிழ் മലയാളം ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ ਪੰਜਾਬੀ

Heat Wave: পুড়ছে বাংলা! তাপপ্রবাহের সতর্কতা জেলায় জেলায়, এই সময় কী করলে সুস্থ থাকবেন?

Weather Protection: দাবদাহ থেকে বাঁচার জন্য কি করবেন, কি করবেন না? শিশু এবং বৃদ্ধদের জন্য বিশেষ সতর্কতা। রোদে টানা বেশিক্ষণ থাকবেন না। নিজের সর্বোচ্চ শারীরিক ক্ষমতা ব্যবহার করে কোনো কাজ করবেন না।

Apr 16, 2024, 15:09 PM IST

1/5

পুড়ছে বাংলা

Heat Wave

অয়ন ঘোষাল: অসহ্য গরমে নাজেহাল সকলে। গরম থেকে বাঁচতে কী করা উচিত আর কী করা উচিত নয়, পরামর্শ দিলেন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ অরিন্দম বিশ্বাস। শিশু এবং বৃদ্ধদের জন্য সতর্কতা- স্কুলের মাঠে খেলা বন্ধ। বয়স্কদের মর্নিং ওয়াক করলে একেবারে কাকভোরে। বেলা বাড়লে একেবারেই নয়।

2/5

পুড়ছে বাংলা

Heat Wave

রোদে টানা বেশিক্ষণ থাকবেন না। নিজের সর্বোচ্চ শারীরিক ক্ষমতা ব্যবহার করে কোনও কাজ করবেন না। সফট ড্রিংকস পান করবেন না। মদ্যপান এড়িয়ে চলুন। কিছু কিছু অ্যালকোহল আপনাকে ডি হাইড্রেড করে। শরীর থেকে জল বের করে দেয়। ফলে গাউট বা বাত জাতীয় অসুখের শিকার হতে পারেন এই দাবদাহে।

3/5

পুড়ছে বাংলা

Heat Wave

হালকা রঙের সম্পূর্ন সুতির পোশাক পরুন। রোদে বেরোলে সানগ্লাস, ছাতা বা টুপি ব্যবহার করুন। দিনে অন্তত ২ থেকে ৩ লিটার জল খান। জলে খনিজ পদার্থ যেমন গ্লুকোজ, নুন চিনি বা ও আর এস মিশিয়ে নিন। বিকল্প হিসেবে ডাবের জল বা দইয়ের ঘোল খান। প্রচুর রস আছে এরকম ফল খান। যেমন তরমুজ, শসা, মুসাম্বি।

4/5

পুড়ছে বাংলা

Heat Wave

হালকা খাবার। খুব বেশি তেল ঝাল মশলা নয়। কিছুক্ষণ বাইরে রোদে কাজ করলে কিছুক্ষণ ছায়ায় জিরিয়ে নিন। এসি থেকে রোদ বা রোদ থেকে এসি সরাসরি নয়। শরীরের তাপমাত্রা অ্যাডজাস্ট করুন। এবং তারপর প্রবেশ করুন।

5/5

পুড়ছে বাংলা

Heat Wave

প্রচণ্ড ঘাম হচ্ছে, বা শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ছে। সেই চিকিৎসা বাড়িতেই সম্ভব। কিন্তু শরীরের পেশিতে মারাত্মক টান ধরেছে বা পেটে অসহ্য যন্ত্রণা, গায়ে জ্বর। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

পরবর্তী
অ্যালবাম

Urfi Javed: পরেনই না, পরলে এত বেশি! ১০০ কেজির গাউনে উর্ফিকে বইতে টেম্পো...

পরবর্তী অ্যালবাম

Gold Price Today: মধ্যবিত্তের নাগালে সোনা! বিয়ের মরশুমে কতটা দাম কমল হলুদ ধাতুর?

Gold Price Today: মধ্যবিত্তের নাগালে সোনা! বিয়ের মরশুমে কতটা দাম কমল হলুদ ধাতুর?

Heavy Rainfall: দিগন্তে তুমুল তাণ্ডব! অসময়ের বৃষ্টিপ্লাবনে ভাসবে সব! ১১ রাজ্যে ভারী বৃষ্টির হুঁশিয়ারি, আতঙ্কে কাঁপছে ৭ জেলা...

Heavy Rainfall: দিগন্তে তুমুল তাণ্ডব! অসময়ের বৃষ্টিপ্লাবনে ভাসবে সব! ১১ রাজ্যে ভারী বৃষ্টির হুঁশিয়ারি, আতঙ্কে কাঁপছে ৭ জেলা...

Deadly Bus Accident: ভয়ংকর! যাত্রীবোঝাই বাস গিয়ে পড়ল খাদে, মৃত্যুর মিছিল; কান্না, হাহাকার...

Deadly Bus Accident: ভয়ংকর! যাত্রীবোঝাই বাস গিয়ে পড়ল খাদে, মৃত্যুর মিছিল; কান্না, হাহাকার...

Lowest Temperature: নভেম্বরেই একলাফে পারদ নামল ১১-তে! আজই মরশুমের শীতলতম দিন...

Lowest Temperature: নভেম্বরেই একলাফে পারদ নামল ১১-তে! আজই মরশুমের শীতলতম দিন...