মা হওয়ার পরে খাওয়াদাওয়ায় মন দিলেই হবে না, আপনার শিশুর কথা মাথায় রেখে এড়িয়ে চলতে হবে কয়েকটি খাবার, এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা।
2/6
কিছু খাবার, বিশেষত মা হওয়ার প্রথম কয়েকটি সপ্তাহে না খাওয়াই ভাল, যে খাবার খেয়ে গ্যাস অথবা অ্যাসিডিটি হতে পারে বলে মনে হয়, এমন খাবার এড়িয়ে চলুন।
photos
TRENDING NOW
3/6
কফিতে উচ্চ caffine থাকে যা শিশুর জন্যে হজম করতে অসুবিধে হতে পারে। প্রতিদিন চেষ্টা করুন কম করে কফি খাওয়ার, বিকল্পের জন্য অন্য কিছু খান এমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের।
4/6
শিশুদের জন্যে কয়েকটি acidic উপাদান ক্ষতিকর হতে পারে, এর প্রভাবে শিশুদের ঘন ঘন ডায়াপার rashes, spit ups এবং crankiness হতে পারে।
5/6
ফুলকপি, বাঁধাকপি জাতীয় কিছু খাবারে গ্যাস হতে পারে তাই এই ধরনের খাবার এড়িয়ে যাওয়া আপনার শিশুর জন্য ভাল এমনটাই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
6/6
মা হওয়ার পরে অ্যালকোহল এড়িয়ে যাওয়া শুধুমাত্র শিশুর জন্যেই নয় আপনার জন্যও ভাল, যদি Alcohol পান করেন তাহলে শিশুকে breastfeed করানোর পরেই করবেন তার আগে নয় এমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের।
