LIVE TV

English हिन्दी मराठी தமிழ் മലയാളം ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ ਪੰਜਾਬੀ

সদ্য মা হয়েছেন? তাহলে খেয়াল রাখুন রোজের ডায়েটে

Jun 19, 2021, 11:37 AM IST

1/6

মা হওয়ার পরে খাওয়াদাওয়ায় মন দিলেই হবে না, আপনার শিশুর কথা মাথায় রেখে এড়িয়ে চলতে হবে কয়েকটি খাবার, এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

2/6

কিছু খাবার, বিশেষত মা হওয়ার প্রথম কয়েকটি সপ্তাহে না খাওয়াই ভাল, যে খাবার খেয়ে গ্যাস অথবা অ্যাসিডিটি হতে পারে বলে মনে হয়, এমন খাবার এড়িয়ে চলুন।

3/6

কফিতে উচ্চ caffine থাকে যা শিশুর জন্যে হজম করতে অসুবিধে হতে পারে। প্রতিদিন চেষ্টা করুন কম করে কফি খাওয়ার, বিকল্পের জন্য অন্য কিছু খান এমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের।

4/6

শিশুদের জন্যে কয়েকটি acidic উপাদান ক্ষতিকর হতে পারে, এর প্রভাবে শিশুদের ঘন ঘন ডায়াপার rashes, spit ups এবং crankiness হতে পারে।

5/6

ফুলকপি, বাঁধাকপি জাতীয় কিছু খাবারে গ্যাস হতে পারে তাই এই ধরনের খাবার এড়িয়ে যাওয়া আপনার শিশুর জন্য ভাল এমনটাই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

6/6

মা হওয়ার পরে অ্যালকোহল এড়িয়ে যাওয়া শুধুমাত্র শিশুর জন্যেই নয় আপনার জন্যও ভাল, যদি Alcohol পান করেন তাহলে শিশুকে breastfeed করানোর পরেই করবেন তার আগে নয় এমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের।

পরবর্তী
অ্যালবাম

পঞ্জাবের প্রত্যন্ত গ্রাম থেকে 'Flying Sikh', ছবির কোলাজে কিংবদন্তি Milkha

পরবর্তী অ্যালবাম

Rabindra Sarobar: কেটে ফেলা হয়েছে প্রায় ৪ বিঘা জমির ঘাস, প্রতিবাদে সরব রবীন্দ্র সরোবরের প্রাতঃভ্রমণকারীরা

Rabindra Sarobar: কেটে ফেলা হয়েছে প্রায় ৪ বিঘা জমির ঘাস, প্রতিবাদে সরব রবীন্দ্র সরোবরের প্রাতঃভ্রমণকারীরা

Horoscope Today: ধৈর্যই জিতিয়ে দেবে বৃশ্চিককে, ঝুঁকি না নিলে ঠকবেন কুম্ভ

Horoscope Today: ধৈর্যই জিতিয়ে দেবে বৃশ্চিককে, ঝুঁকি না নিলে ঠকবেন কুম্ভ

হনুমান জয়ন্তীতে এই রাশির জাতকদের জীবনে ঘটবে সৌভাগ্যের সূর্যোদয়, আসছে সুবর্ণসুযোগ...

হনুমান জয়ন্তীতে এই রাশির জাতকদের জীবনে ঘটবে সৌভাগ্যের সূর্যোদয়, আসছে সুবর্ণসুযোগ...

Paashbalish Trailer: মে মাসেই আসছে 'পাশবালিশ', শুয়ে-বসে দেখুন!

Paashbalish Trailer: মে মাসেই আসছে 'পাশবালিশ', শুয়ে-বসে দেখুন!