Diet Tips : পেট ভরে খান, বাড়বে না একটুও ওজন!
ভরা পেট অথচ ওজন একটুও বাড়বে না। ভাবা যায়?
ভরা পেট অথচ ওজন একটুও বাড়বে না। ভাবা যায়?
1/9
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো : ভরা পেট অথচ ওজন একটুও বাড়বে না। ভাবা যায়? নেগেটিভ ক্যালরির খাবার খেলে এটা নিশ্চয়ই ভাবা যায়।সম্প্রতি নেগেটিভ ক্যালরি সকলের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। আসলে করার মতই ব্যপার। ভাবতে পারছেন এমন খাবার যেটা পাচন হওয়ার জন্য শরীরের বিপুল পরিমাণ ক্যালরি খরচ হয়। সুতরাং ওজন কমাতে শরীরচর্চার পাশপাশি হাতে এক বাটি পপকর্ন নিয়ে আপনার ডায়েটে এই আটটি নেগেটিভ ক্যালরির খাবার যুক্ত করে নিন -
2/9
পপকর্ন (Popcorn)
3/9
গাজর ( Carrot)
4/9
শসা (Cucumber)
5/9
টম্যাটো (Tomato)
6/9
তরমুজ (Watermelon)
7/9
বেরিজাতীয় ফল (berry)
8/9
ব্রকলি (Broccoli)
9/9
আপেল (Apple)
