ঘুমের সময় এই সমস্যাগুলি হলেই সাবধান! জানান চিকিত্সককে

| Mar 17, 2019, 16:18 PM IST

1/9

ঘুমের সমস্যা

রাতে ঘুম আসতে ৩০ বা তার বেশি সময় লাগলে।

2/9

ঘুমের সমস্যা

যাদি প্রায়ই মাঝ রাতে ঘুম ভেঙে যায় বা ঘুম আসতে সমস্যা হয়।

3/9

ঘুমের সমস্যা

যখনই ঘুমোতে যান না কেন, রোজ খুব ভোরে যদি ঘুম ভেঙে যায়।

4/9

ঘুমের সমস্যা

৮ ঘণ্টা ঘুমনোর পরও সকালে উঠে যদি ক্লান্ত মনে হয়।

5/9

ঘুমের সমস্যা

রাতে ঘুমানোর পরও সারা দিন যদি ঘুম পায়।

6/9

ঘুমের সমস্যা

ঘুমোলেই যদি নাক ডাকেন।

7/9

ঘুমের সমস্যা

যদি ঘুমনোর পর পায়ের পাতায় সুড়সুড়ি বা খিঁচুনি অনুভব করেন।

8/9

ঘুমের সমস্যা

সারা রাত যদি ঘুমের মধ্যেও সজাগ ভাব কাজ করে (তন্দ্রাচ্ছন্ন ভাব) বা ঘুমানোর পরও যদি আশেপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে সজাগ থাকেন।

9/9

ঘুমের সমস্যা

সকালে প্রথম ঘুম ভাঙার পরও যদি শরীরের আড়ষ্ঠ ভাব সহজে না কাটে।

পরবর্তী
অ্যালবাম

ঘুমের সময় এই সমস্যাগুলি হলেই সাবধান! জানান চিকিত্সককে

ঘুমের সমস্যা

রাতে ঘুম আসতে ৩০ বা তার বেশি সময় লাগলে।

ঘুমের সমস্যা

যাদি প্রায়ই মাঝ রাতে ঘুম ভেঙে যায় বা ঘুম আসতে সমস্যা হয়।

TRENDING NOW

ঘুমের সমস্যা

যখনই ঘুমোতে যান না কেন, রোজ খুব ভোরে যদি ঘুম ভেঙে যায়।

ঘুমের সমস্যা

৮ ঘণ্টা ঘুমনোর পরও সকালে উঠে যদি ক্লান্ত মনে হয়।

ঘুমের সমস্যা

রাতে ঘুমানোর পরও সারা দিন যদি ঘুম পায়।

ঘুমের সমস্যা

ঘুমোলেই যদি নাক ডাকেন।

ঘুমের সমস্যা

যদি ঘুমনোর পর পায়ের পাতায় সুড়সুড়ি বা খিঁচুনি অনুভব করেন।

ঘুমের সমস্যা

ঘুমের সমস্যা

সকালে প্রথম ঘুম ভাঙার পরও যদি শরীরের আড়ষ্ঠ ভাব সহজে না কাটে।

RECOMMENDED PHOTOS

‘লিখে রাখুন ২০২৫ সালে ফের ভারতের অংশ হবে পাকিস্তান’

পরবর্তী অ্যালবাম

Bihar: বীভৎস! বেঁচে থাকার পুজো দিতে গিয়েই মর্মান্তিক মৃত্যু, সলিলসমাধি ৩৭ শিশু-সহ ৪৬ জনের...

Hilsa from Bangladesh: প্রথম লটের পদ্মার ইলিশ শুক্রেই পাতে কলকাতার, তবে দাম...

Puja Weather Update: পণ্ড বাঙালির সবচেয়ে বড় উৎসব! মহালয়ায় তো হচ্ছেই, দুর্গাপুজোতেও বৃষ্টি জারি...

Shakib Al Hasan Retirement: 'কানপুরই আমার শেষ...'! বাঘের সে কী হুঙ্কার! পদ্মাপারের অভিমানে এদেশেই অবসর...