করোনায় ঘর বন্দি; বাড়িতেই শরীরচর্চা করুন, ক্রিকেটারদের ফিটনেস টিপস্ দিলেন টিম ইন্ডিয়ার ফিল্ডিং কোচ

নিজস্ব প্রতিবেদন: করোনাভাইরাসের কারণে কার্যত স্তব্ধ গোটা দেশ। বাতিল হয়েছে ভারত-দক্ষিণ আফ্রিকা একদিনের সিরিজ। ১৫ এপ্রিল পর্যন্ত স্থগিত আইপিএলও। স্থগিত ঘরোয়া ক্রিকেটও। মারণ ভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে ক্রিকেটাররাও কার্যত গৃহবন্দী হয়ে পড়েছেন। করোনাভাইরাসের আতঙ্ক সব লন্ডভন্ড করে দিয়েছে। রবিবার জনতা কার্ফুর ডাক দিয়েছিলেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। মারণ ভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে দেশের মানুষও হোম কোয়ারেন্টাইনে থাকছেন।

কিন্তু এই হোম কোয়ারেন্টাইনে ফিটনেসের যাতে কোনও খামতি না হয় ক্রিকেটারদের সেদিকটা খেয়াল রাখতেই এবার টিম ইন্ডিয়ার ফিল্ডিং কোচ আর শ্রীধর দিলেন বাড়িতে থেকেই  শরীরচর্চার টিপস। শুধু পরামর্শ  নয় কীভাবে বাড়িতে শরীরচর্চা করা যায়  তাও করে দেখালেন তিনি।

View this post on Instagram

Stay indoors and stay fit. Our fielding coach @coach_rsridhar giving us major fitness goals from home

A post shared by Team India (@indiancricketteam) on Mar 22, 2020 at 3:38am PDT

ইনস্টাগ্রামে সেই ভিডিও পোস্ট করে শ্রীধর লিখেছেন, "ঘরে থাকুন, ফিট থাকুন..." আসলে শরীর যতো ফিট থাকবে তত বেশি থাকবে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতাও।