কোলেস্টেরল

Cholesterol Level: দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখবেন কীভাবে? হেঁশেলেই লুকিয়ে উত্তর

শরীর ভালো রাখতে মেনে চলুন এই কয়েকটি টিপস

Oct 7, 2021, 02:52 PM IST

ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় কাজু বাদাম

চিকিত্‌সকরা পরামর্শ দিয়ে থাকেন প্রত্যেকদিন কাজু বাদাম খাওয়ার জন্য। প্রত্যেকদিন এক মুঠো করে কাজু বাদাম খেলে রক্তচাপ কমে।

Feb 5, 2018, 09:30 AM IST

ব্রাউন নাকি সাদা? কোন ডিম বেশি উপকারী?

ওয়েব ডেস্ক: সানডে হো ইয়া মনডে, রোজ খাও আন্ডে। সেইরকমই, গরমকাল হোক কিংবা শীতকাল, ডিম সবসময়ই পছন্দের তালিকার উপরের দিকেই থাকবে। বেশিরভাগ মানুষই তাঁদের খাবারের তালিকায় রোজ ডিম রাখেন। সারাদিনে কোনও না

Oct 13, 2017, 11:30 AM IST

রোজ একমুঠো আমন্ড বাদাম আমাদের শরীরের কী কী উপকার করে জেনে নিন

ওয়েব ডেস্ক: আমন্ড বাদাম খেতে আমরা সকলেই ভালোবাসি। কিন্তু এই বাদাম শুধু যে খেতে ভালো তাই নয়, এর অনেক উপকারী গুণাগুণও রয়েছে। আমন্ড বাদাম বহু রোগ প্রতিরোধ করে। জেনে নিন কোন কোন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়ে

Aug 14, 2017, 01:17 PM IST

মাশরুমের উপকারিতাগুলো জেনে নিন

মাশরুম খেতে খুব ভালোবাসেন? প্রায়ই দোকান থেকে মাশরুম কিনে এনে খান? তাহলে জেনে নিন মাশরুমের উপকারিতাগুলো কী কী..

May 21, 2017, 03:29 PM IST

কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এই খাবারগুলো খান

শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে প্রত্যেকদিন নিয়ম মেনে খাবার খাওয়া খুবই জরুরি। অনিয়ম করলেই শরীর খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে চিকিত্‌সকের পরামর্শ মেনে সঠিক ডায়েটের খাবার খাওয়াটাও জরুরি

Jan 2, 2017, 03:46 PM IST

প্রত্যেকদিন একমুঠো বাদাম খেলে কী হবে জানুন

প্রচুর পরিমানে স্বাস্থ্যকর উপাদান থাকার জন্য বাদাম আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি খাবার। বাদামে হৃদপিণ্ডের জন্য স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, প্রোটিন, রোগ প্রতিরোধকারী ভিটামিন এবং মিনারেলস প্রচুর পরিমানে

Dec 5, 2016, 04:21 PM IST

উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন? এই খাবারগুলো খান

আমাদের শরীরের কোলেস্টেরলের অবশ্যই প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। কিন্তু তা কখনওই অতিরিক্ত নয়। শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তার পরিনাম হিতে বিপরীত হতে পারে। কার্ডিওভাসকুলার রোগ, হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক

Nov 13, 2016, 05:56 PM IST

ওষুধ ছাড়াই কোলেস্টেরল কমান এই খাবারগুলি খেয়ে

আপনি কি জাঙ্ক ফুড খেতে খুব পছন্দ করেন? তাহলে আপনার শরীরে কোলেস্টেরল বৃদ্ধি হওয়ার সম্ভাবনা মারাত্মক। আবার শুধু জাঙ্ক ফুড খেলেই নয়, যাঁদের ওজন বেশি বা যাদের মোটা হয়ে যাওয়ার প্রবনতা রয়েছে, তাঁরাও

Aug 2, 2016, 11:55 AM IST