প্রোটিন

জানুন কেন আমাদের অবশ্যই স্যালাড খাওয়া উচিত্‌

দুপুরে কিংবা রাতে যে কোনও খাবারের সময় আমরা স্যালাড খেতে পছন্দ করি। রেস্তোঁরায় গেলেও আপনি হামেশাই দেখে থাকবেন, সমস্ত ডিশের সঙ্গে স্যালাড দেওয়া হয়। স্যালাড তো খান, কিন্তু জানেন কি স্যালাড শুধু অন্য

Aug 14, 2016, 04:52 PM IST

জানুন ডিম খাওয়া শরীরের পক্ষে ভালো নাকি খারাপ

ডিম খেতে আমরা মোটামুটি প্রত্যেকেই ভালোবাসি। শরীরে পুষ্টির অভাব পূরণ করতে ডিম খুবই উপকারি বলে, ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিত্‌সকেরাও। কিন্তু ডিম নিয়ে অনেকের মনেই অনেকরকম সংশয় রয়েছে। অনেকেই মনে করেন,

Aug 13, 2016, 02:32 PM IST

নখ দিয়ে যায় রোগ চেনা

সব কিছুরই কোনও না কোনও পূর্ব লক্ষণ থাকে। যেমন ভালোবাসার লক্ষণ দেখলেই চেনা যায়, তেমনই রোগের লক্ষণও বোঝা যায়। কিন্তু কবে আপনার অসুখ হবে, তবে আপনি বুঝতে পারবেন, এমনটা কিন্তু নয়। আপনি নিজের হাতের নখ

May 13, 2016, 01:52 PM IST

এই ৫ টা খাবার খেলে এমনিই ঘুম আসবে, ঘুমের ওষুধের কোনও দরকার নেই

একটা সুন্দর সুস্থ জীবনের জন্য সারাদিনের সমস্ত ক্লান্তির পর ঘুমটা খুবই জরুরি। সারাদিনে অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম খুবই জরুরি। ঘুম না হলে দেখা দিতে পারে প্রচুর শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা। কিন্তু এই ঘুমের

Mar 25, 2016, 07:53 PM IST

কী দিয়ে তৈরি হয় প্যাকেট দুধ?

দুধ আমাদের শরীরের অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটা খাবার। আমাদের শরীরে অনের ঘাটতি পূরণ করে দুধ। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন, দুধের মাধ্যমে শরীরের ঘাটতি পূরণ করতে গিয়ে উল্টে আরও ক্ষতি করে ফেলছেন না তো?

Mar 17, 2016, 04:05 PM IST

চুল পড়ছে? কীভাবে রোধ করবেন জানুন

মানুষ বড় সুন্দর সচেতন। সে চায় তাঁকে শুধু একটু দেখতে যেন সুন্দর লাগে। যেন তাঁকে দেখে সকলে বলে, বাবা, কী সুন্দর দেখতে। আর সুন্দর হয়ে উঠতে গেলে, ছেলে কিংবা মেয়ে, চুল ভালো হওয়াটা খুবই জরুরি। কিন্তু

Feb 27, 2016, 03:20 PM IST

প্রোটিনের সাতকাহন, শরীরের জন্য ছক্কা হাঁকান

ওয়েব ডেস্কঃ খবরের কাগজ খুললে প্রায় রোজই একটা খবর দেখা জায়, অপুষ্টিতে মৃত্যু। যে হারে জিনিসের দাম বেড়ে চলেছে তাতে শরীরের প্রয়োজনীয় প্রোটিনের জোগান দেওয়া অনেক মানুষের পক্ষেই কষ্টসাধ্য। তবে এই সমস্যার

Feb 1, 2016, 09:27 PM IST