Health Tips: এই সব লক্ষণই কিন্তু বলে দেবে আপনি বেশি চিনি খাচ্ছেন...
Sugar Consumption: পুষ্টি বিশেষজ্ঞ জানিয়েছেন, চিনি ওজন বৃদ্ধি এবং এনার্জি কমে যাওয়া লক্ষণ ছাড়াও, এমন কিছু অস্বাভাবিক লক্ষণ রয়েছে যা আগে কখনও কেউ লক্ষ্য করেননি।
Jul 8, 2024, 05:02 PM IST
Gut Health: খারাপ নয় ভালোও রাখে ব্যাকটেরিয়া, পেট ভালো রাখতে এই নিয়ম মেনে খান...
Gut Health: পরিপাকতন্ত্রে ভাল এবং খারাপ উভয় ধরণের ব্যাকটেরিয়াই থাকে। এই ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য দেহের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ভালো ব্যাকটেরিয়া বা প্রোবায়োটিক তাই
Apr 25, 2023, 07:01 PM IST
Papaya: বিরাট কোনও প্ল্য়ানের দরকার নেই, পেঁপেতেই লাফিয়ে কমবে ওজন!
ওজন কমানোর জন্য অনেকেই আছে বিভিন্ন ধরণের কসরৎ করে থাকেন। অনেক সময় কঠোর ডায়েট এবং ভারী ওয়ার্কআউটের কারণে মানুষের ঘাম ঝরালেও, তাঁরা সেরকম ফল পান না। এক্ষত্রে ওজন কমানোর জন্য আপনাকে এমন একটি ফল খেতে
Apr 21, 2023, 07:29 PM IST
পাতে রোজ মাছ পড়লেই সুখী? শুধু রসনার তৃপ্তি নয়, মাছে কমে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি!
মাছ খান মন ভরে, হার্ট অ্যাটাক থেকে ক্যান্সার থাকবে দূরে! এমনটাই জানাচ্ছে গবেষণার রিপোর্ট...
Oct 3, 2020, 06:09 PM IST
করোনার সঙ্গে বর্ষাকালীন নানা রোগ-ব্যধির ভয়! সুরক্ষিত থাকুন সঠিক ডায়েট আর সতর্কতায়
এই পরিস্থিতিতে সুস্থ ও নিরাপদ থাকার উপায় জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদ নাজনিন হুসেন।
Jul 26, 2020, 11:51 AM IST
PT12M17S
দুধ পান করা কি ঘুমের জন্য উপকারি? দেখুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
দুধ পান করা কি ঘুমের জন্য উপকারি? দেখুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
Feb 22, 2020, 02:50 PM IST
PT21M41S
স্লিম হতে ডায়েট মেনে তো অনেকেই চলেন, কিন্তু সঠিক ডায়েট মানছেন তো?
স্লিম হতে ডায়েট মেনে তো অনেকেই চলেন, কিন্তু সঠিক ডায়েট মানছেন তো? নিজে নিজে বা কারও পরামর্শে হঠাত্ ভুল ডায়েট শুরু করলে কিন্তু হিতে বিপরীত হতে পারে। মনে রাখবেন, ডায়েট মানে কিন্তু ব্যালান্সড খাদ্যাভাস
Feb 4, 2020, 12:45 PM IST
PT11M26S
অফবিট ২৪: শিশুদের নরম খাবার খাওয়াচ্ছেন? সর্বনাশ হতে পারে দাঁতের
অফবিট ২৪: শিশুদের নরম খাবার খাওয়াচ্ছেন? সর্বনাশ হতে পারে দাঁতের
Jan 16, 2020, 07:35 PM IST
PT5M28S
অফবিট ২৪: শিশুদের নরম খাবার খাওয়াচ্ছেন?
অফবিট ২৪: শিশুদের নরম খাবার খাওয়াচ্ছেন?
Jan 16, 2020, 07:35 PM IST
PT7M15S
বারবার গরম করলে নষ্ট হয় ডিমের পুষ্টিগুণ, বলছেন বিশেষজ্ঞরা
বারবার গরম করলে নষ্ট হয় ডিমের পুষ্টিগুণ, বলছেন বিশেষজ্ঞরা
Jan 11, 2020, 06:15 PM IST
PT4M54S
কীভাবে ডিম রান্না করে খেলে সবচেয়ে বেশি পুষ্টিগুণ মিলবে? জেনে নিন...
কীভাবে ডিম রান্না করে খেলে সবচেয়ে বেশি পুষ্টিগুণ মিলবে? জেনে নিন...
Jan 11, 2020, 06:15 PM IST
মাছ খান মন ভরে, হার্ট অ্যাটাক থেকে ক্যান্সার থাকবে দূরে
শুধু রকমারি মুখরোচক মাছের পদের লোভেই নয়, হার্ট অ্যাটাক থেকে ক্যান্সারের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা দূরে রাখতেও প্রতিদিন মাছ খাওয়া জরুরি...
Dec 1, 2019, 07:18 PM IST
সপ্তাহে কটা ডিম খাবেন? জেনে নিন কী বলছেন পুষ্টিবিদরা...
সস্তায় সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাবার হিসাবে ডিমের জুড়ি মেলা ভার। অমলেট হোক বা সিদ্ধ, সুস্বাদু ডিমে রয়েছে অজস্র গুণ। ডিমের সাদা অংশে থাকে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, যা শরীরের বৃদ্ধির জন্য ও শক্তি প্রদানের
Aug 16, 2019, 01:56 PM IST
ওজন কমাতে উপোস করে শরীরের ক্ষতি করছেন না তো?
অবৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে খাওয়া দাওয়ায় পরিবর্তন আনতে গিয়ে নিজেদের ক্ষতি ডেকে আনেন অনেকে।
Jul 21, 2019, 05:51 PM IST
হাঁটু, কোমরের ব্যাথায় কষ্ট পাচ্ছেন? দেখে নিন ৭ অব্যর্থ উপায়
জীবনযাত্রায় সাধারণ কিছু পরিবর্তন করলেই কোমর-হাঁটুর ব্যাথা অনেকটা বশে রাখা সম্ভব।
Jun 17, 2019, 04:11 PM IST
