Health Tips: ઉનાળાની ગરમીથી પરેશાન છો? પીઓ આ શરબત અને રહો ઠંડા-ઠંડા Cool-Cool

ઝી બ્યૂરો, અમદાવાદઃ દૈનિક તાપમાન વધારો થઈ રહ્યો છે, ગરમીએ જીવનને મુશ્કેલ બનાવ્યું છે. આ સ્થિતિમાં, બીમારીથી બચવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખો (તમારા શરીરને ઠંડુ રાખો) જેથી શરીરનું તાપમાન વધારે ન વધે. ઉનાળાની ઋતુમાં હંમેશાં ઠંડી વસ્તુઓ ખાવાનું મન થાય છે. પરંતુ જો તમે આઇસક્રીમ, કોલ્ડ ડ્રિંક્સને બદલે દેશી પીણાં લો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વધારે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

તો આ વખતે ઉનાળાની સીઝનમાં ગુલાબની પાંખડીઓમાંથી બનેલા ગુલાબ શરબત પીવાનું શરૂ કરો. આયુર્વેદ એમ પણ કહે છે કે ગુલાબની પાંખડીઓ શરીરને ઠંડક આપવાના ગુણધર્મો ધરાવે છે. આ ઉપરાંત ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરમાં બળતરા અને થાકની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

ગરમીમાં ગુલાબનો શરબત પીવાના ફાયદા
1- આ દિવસોમાં, કોરોના વાયરસના રોગચાળાને કારણે, ઘણા લોકોના તણાવ અને ચિંતામાં વધારો થયો છે, આવી સ્થિતિમાં ગુલાબની શરબત  શરીરની સાથે મનને શાંત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

2-ગુલાબની પાંખડીઓમાં મોટી માત્રામાં ફાઇબર જોવા મળે છે, જે પેટને સાફ કરે છે જેથી કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મળશે.

3- ગુલાબનું શરબત શરીરમાં પાણીની કમી પૂરી કરે છે અને શરીરને ઠંડક આપે છે, જે હીટ સ્ટ્રોકની સમસ્યાને ટાળવામાં મદદ કરે છે.

4- જો તમને પણ ઘણી વાર ઉનાળાની ઋતુમાં એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો પછી ગુલાબનું શરબત અથવા ગુલાબની ચા પીવાનું શરૂ કરો. ગુલાબનું શરબત આ સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

5-પીરિયડ્સ દરમિયાન સ્ત્રીઓ ઘણીવાર બેચેની લાગતી હોય છે. આ દરમિયાન ગુલાબનું શરબત પીવાથી તાજગીનો અહેસાસ થશે..