ઉધરસ માટે આ 5 છે ઘરગથ્થુ ઉપચારઃ ફેફસાંમાંથી પણ કફને બહાર ખેંચી લાવશે

Cough Treatment at Home: સામાન્ય ઉધરસ પણ ઘણી તકલીફ આપે છે અને ફસાયેલો કફ પીડામાં વધારો કરે છે. આ રોગમાં અંગ્રેજી દવા કરતાં 5 ઘરગથ્થુ ઉપચાર સારા થઈ શકે છે અને દર્દીને ઝડપથી આરામ મળવા લાગે છે.

હવામાન ઠંડુ થવા લાગ્યું છે અને તેની સાથે લોકોને ખાંસી પણ વધુ થવા લાગી છે. બેક્ટેરિયા અને વાયરસ ઠંડીમાં ખતરનાક બની જાય છે, જે ફેફસાં અને શ્વસન માર્ગમાં લાળ બનાવે છે. જેના કારણે ઉધરસ વધુ પરેશાન કરે છે.

ફેફસાંમાં જમા થયેલા કફને કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચાર દ્વારા ઓછો કરી શકાય છે. જેના પછી વ્યક્તિને ઉધરસમાં રાહત મળવા લાગે છે. આવો જાણીએ કફ અને કફ જેવી શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે કયા ઘરગથ્થુ ઉપાયો અપનાવવામાં આવે છે.

ફુદીનો અને તુલસીની ચા
ઉધરસની સ્થિતિમાં ફુદીના અને તુલસીની ચા બનાવીને પીવી. આ ઉપાય માત્ર ઉધરસમાંથી ત્વરિત રાહત જ નથી આપતી પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે જેથી કરીને તમે વારંવાર બીમાર ન પડો. એનસીબીઆઈના અભ્યાસ મુજબ તુલસીના પાન દરેક ઋતુમાં ઉધરસ અને શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.

મધ અને લવિંગ
આ ઉપાય ફેફસાંને આરામ આપે છે. આમાં તમારે એક મિશ્રણ બનાવવાનું છે, જેના માટે એક ચમચી મધ અને એક કે બે લવિંગને પીસીને મિક્સ કરો. દિવસમાં બે થી ત્રણ વાર આ ઉપાય કરવાથી ઉધરસમાં જલ્દી રાહત મળે છે.

એક કપ ચાથી કફ અને ઉધરસથી છુટકારો મેળવો
આ એક કપ ચાથી છાતીમાં રહેલી લાળ, શરદી, ખાંસી અને ગળામાં ખરાશથી રાહત મળવા લાગશે.

આદુ અને મધ
મધ શ્વસન માર્ગને રાહત આપે છે અને લાળની પાતળી કરે છે. આદુમાં રહેલા બળતરા વિરોધી ગુણો ઈન્ફેક્શનને કારણે થતી બળતરા ઘટાડવાનું કામ કરે છે. આ ઉપાયમાં આદુને સારી રીતે પીસીને મધ સાથે મિક્સ કરીને દર્દીને આપવામાં આવે છે.

ઉધરસ માટે 2 કુદરતી ઉપચાર
ખાંસી અને લાળથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે ગરમ મીઠાના પાણીથી કોગળા કરી શકો છો અને હળદર મિશ્રિત દૂધ પી શકો છો. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમને 3-4 દિવસમાં આ ઉપાયોથી રાહત ન મળે, તો તમારે કોઈપણ વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

Disclaimer: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. તે કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવારનો વિકલ્પ હોઈ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.