Health Tips: તુલસીવાળી ચા પીવાના શું છે ગેરફાયદા, પુરૂષો ખાસ જાણે

ઝી બ્યૂરો, અમદાવાદ: તુલસીનો છોડ ઘણીવાર ઘરોમાં લગાવવામાં આવે છે અને તેની પૂજા પણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ તુલસી માત્ર એક પવિત્ર છોડ જ નથી, પરંતુ તમને તેમાં શક્તિશાળી (Tulsi Tea Benefits and Side Effects) ઔષધીય ગુણો પણ મળશે. તુલસીમાં એન્ટિવાયરસ, એન્ટિફંગલ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી, વિટામિન એ, વિટામિન સી, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ જેવા ઘણા મહત્વપૂર્ણ તત્વો મળી આવે છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. (Tulsi ki Chai) એટલા માટે મોટાભાગના લોકો તુલસીની ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. તુલસીની ચા તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે. (Tulsi Tea Benefits and Side Effects) જ્યારે તુલસીનું સેવન અન્ય એક ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તો તેનાથી કેટલાક નુકસાન પણ થાય છે. આવો જાણીએ તુલસીની ચાના ફાયદા અને નુકસાન વિશે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી રાહતઃ કેટલાક રિપોર્ટ્સ અનુસાર જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની તકલીફ હોય તો તુલસીનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે તુલસીમાં પોટેશિયમ જોવા મળે છે, જે બ્લડપ્રેશર ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે.

સ્વસ્થ પાચન તંત્રઃ તુલસી પાચનતંત્રને સ્વસ્થ બનાવવામાં પણ ઘણી મદદ કરે છે. આજકાલ બહારનો ખોરાક ખાવાથી પાચનક્રિયા બગડે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે તુલસીની ચાનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી ના માત્ર પાચનક્રિયા સુધરે છે પરંતુ ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યાથી પણ છુટકારો મળે છે.

અનિદ્રાની સમસ્યા દૂર થશેઃ ઘણીવાર કામના દબાણના કારણે લોકોને અનિદ્રાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં તણાવ ઓછો કરવા માટે તુલસીની ચા એક સારો વિકલ્પ છે. તુલસીમાં એન્ટી-ડિપ્રેશન અને એન્ટી-સ્ટ્રેસ ગુણ જોવા મળે છે અને તુલસીની ચા પીવાથી ઉંઘ પણ સારી આવે છે.

વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારકઃ તુલસીની ચા પણ વજન ઘટાડવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. એક સંશોધન મુજબ તુલસીનું સેવન કરવાથી વજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરી શકાય છે. પરંતુ તેની સાથે આ કસરત પણ જરૂરી છે.

ત્વચા માટે ઉપયોગીઃ તુલસીના પાનમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે જે ફ્રી રેડિકલની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકે છે. તેથી તુલસીમાંથી બનેલી ચા ત્વચા માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય તુલસી ત્વચા સંબંધિત ચેપ સામે રક્ષણ આપવામાં પણ મદદ કરે છે.

તુલસી ચાના ગેરફાયદા

જે તુલસીની ચામાં જોવા મળે છે તે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. પરંતુ તુલસી ચાના કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. ચાલો તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ.

• તુલસીની ચાનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી લો બ્લડ શુગરની સમસ્યા થઈ શકે છે.
• પુરૂષોએ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે તુલસીની ચાના વધુ પડતા સેવનથી પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થવાની સમસ્યા વધી શકે છે.
• તુલસીની ચાના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં લોહી ખૂબ પાતળું થઈ જાય છે, જે સારું નથી.