મહિલાઓને અલગ-અલગ રીતે પરેશાન કરે છે હૃદય રોગ, આ લક્ષણો ઓળખવામાં ક્યારેય ન કરો આ ભૂલ

Women and Heart Disease: ભારતમાં મહિલાઓ માટે મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ હૃદય રોગ છે, પરંતુ આ સમસ્યાને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. ઈન્ડિયન હાર્ટ એસોસિએશનના જણાવ્યા અનુસાર, પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં હૃદયની બીમારીઓથી મૃત્યુની શક્યતા વધુ હોય છે, મેનોપોઝ પછી આ જોખમ વધુ વધી જાય છે. અનન્ય શારીરિક, હોર્મોનલ અને જીવનશૈલી પરિબળો સ્ત્રીઓને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે. આ જ કારણ છે કે આ પડકારનો સામનો કરવા માટે વધુ જાગૃતિ, નિવારણ અને સારવારની જરૂર છે. 

સ્ત્રીઓમાં હૃદય રોગના લક્ષણો
લુધિયાણાની દયાનંદ મેડિકલ કોલેજ અને હોસ્પિટલના કાર્ડિયોલોજિસ્ટના પ્રોફેસર ડૉ. શિબ્બા ટક્કર છાબરાએ જણાવ્યું હતું કે, "સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના લક્ષણો પુરુષો કરતાં ઘણી વાર અલગ હોય છે, જે નિદાનને વધુ પડકારજનક બનાવે છે. જ્યારે પુરુષો સામાન્ય રીતે હૃદય દરમિયાન છાતીમાં દુખાવો અનુભવે છે. હુમલામાં, સ્ત્રીઓ વધુ નાના ચિહ્નો અનુભવી શકે છે જેમ કે થાક, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉબકા અથવા જડબામાં, પીઠ અથવા ગરદનમાં અગવડતા."

"આ અસામાન્ય લક્ષણો ઘણીવાર સ્ત્રીઓમાં સારવારમાં વિલંબ તરફ દોરી જાય છે કારણ કે તેઓ ઘણીવાર ઓછી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે ભૂલથી થાય છે," ડૉ છાબરાએ જણાવ્યું હતું. જો આપણે આ લિંગ વિશિષ્ટ લક્ષણોને યોગ્ય સમયે ઓળખી લઈએ, તો સમયસર નિદાન અને નિવારણ શક્ય બનશે.

હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર હોર્મોન્સની અસર
એસ્ટ્રોજન, એક હોર્મોન જે સ્ત્રીઓના હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં રક્ષણાત્મક ભૂમિકા ભજવે છે, તે લવચીક ધમનીઓને જાળવી રાખવામાં અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને પ્રોત્સાહન આપવામાં પણ મદદ કરે છે. જો કે, જેમ જેમ સ્ત્રીઓની ઉંમર વધે છે અને મેનોપોઝમાં પ્રવેશે છે, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે, જેનાથી હૃદય રોગનું જોખમ વધે છે. 

અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ જેવી સ્થિતિઓ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. વધુમાં, જે સ્ત્રીઓ સગર્ભાવસ્થા સંબંધિત ગૂંચવણોનો અનુભવ કરે છે જેમ કે સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ અથવા પ્રિક્લેમ્પસિયા તેમના જીવનમાં પાછળથી હૃદય રોગ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

સ્ત્રીઓ પોતાનું રક્ષણ કેવી રીતે કરે છે?
સ્ત્રીઓમાં હૃદયરોગને રોકવા માટે એક સર્વગ્રાહી અભિગમની જરૂર છે જે પરંપરાગત જોખમી પરિબળો અને સ્ત્રીઓ માટે વિશિષ્ટ લક્ષણો બંનેને સંબોધિત કરે છે. સંતૃપ્ત ચરબી અને ખાંડમાં ઓછું સંતુલિત આહાર, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને તમાકુનો ઉપયોગ ટાળવા સહિત હૃદય-સ્વસ્થ જીવનશૈલી જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. આ સિવાય બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ સુગર લેવલને મોનિટર કરવા માટે નિયમિત ચેક-અપ કરાવવું જોઈએ, મેનોપોઝ પછીની મહિલાઓ માટે આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે.

સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ અથવા પ્રિક્લેમ્પસિયાનો ઇતિહાસ ધરાવતી સ્ત્રીઓએ ખાસ કરીને તેમના હૃદયના સ્વાસ્થ્ય વિશે સાવચેત રહેવું જોઈએ. સ્ત્રીઓમાં હૃદય રોગને રોકવા માટે જોખમી પરિબળોની વહેલાસર તપાસ અને વ્યવસ્થાપન મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઉપરાંત, ખાસ કરીને ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં મહિલાઓ માટે જાગૃતિ માટે જાહેર આરોગ્ય પહેલ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેના લક્ષણો અને નિવારણ વિશે જાગૃતિ ફેલાવીને આપણે સ્ત્રીઓમાં હૃદય રોગ ઘટાડી શકીએ છીએ.

Disclaimer: પ્રિય વાંચક, અમારો આ લેખ વાંચવા બદલ તમારો આભાર. આ લેખ તમને જાગૃત કરવાના  હેતુથી લખવામાં આવ્યો છે. અમે તેને લખવા માટે ઘરેલુ નુસ્ખાઓ અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કઈ પણ તમે વાંચો તો તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ ચોક્કસપણે લો.