ઉપવાસ દરમિયાન પીવો આ હેલ્ધી ડ્રિંક, શરીર રહેશે હાઇડ્રેટેડ અને એનર્જેટિક

How To Make Nimbu-Elichi Sharbat: શ્રાવણનો પવિત્ર મહિનો ચાલી રહ્યો છે જેમાં ભગવાન શિવની પૂજા-અર્ચના કરવામાં આવે છે. આ સાથે ઘણા ભક્તો દર સોમવારે વ્રત રાખે છે. આવી સ્થિતિમાં શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી જ આજે અમે તમારા માટે લીંબુ અને એલચીનું શરબત બનાવવાની રેસિપી લઈને આવ્યા છીએ. લીંબુ તમારા શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશનને અટકાવે છે, જ્યારે ઈલાયચી તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવાનું કામ કરે છે. આ સાથે લીંબુ અને એલચીનું શરબત પણ તમારી પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખે છે. એટલા માટે ઉપવાસ દરમિયાન લીંબુ અને એલચીનું શરબત તમારા માટે બેસ્ટ સાબિત થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે લીંબુ અને એલચીનું શરબત કેવી રીતે બનાવવું.

લીંબુ અને એલચીનું શરબત બનાવવા માટેની સામગ્રી-

-બરફ 3-4 ક્યુબ 
-ખાંડ 2-3 ચમચી
-લીંબુનો રસ 1 
-એલચી પાવડર 1/4 ચમચી
-પાણી
-રોઝ શરબત

લીંબુ અને એલચીનું શરબત કેવી રીતે બનાવવું?

-લીંબુ અને એલચીનું શરબત બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ એક મોટો બાઉલ લો.
-પછી તમે તેમાં 1 ગ્લાસ પાણી, 3-4 ક્યુબ બરફ અને 2-3 ચમચી ખાંડ ઉમેરો.
-આ પછી તેમાં 1 લીંબુનો રસ, 1/4 ચમચી એલચી પાવડર અને ગુલાબનું શરબત ઉમેરો.
-પછી તમે આ બધી વસ્તુઓને ત્યાં સુધી મિક્સ કરો જ્યાં સુધી ખાંડ બરાબર ઓગળી ન જાય.
-હવે ઉપવાસ માટે તમારું બેસ્ટ એનર્જી ડ્રિંક તૈયાર છે.

લીંબુના ફાયદા

-શરીર હાઇડ્રેટેડ રહે છે.
-બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે.
-તે ગળાના દુખાવામાં ઉપયોગી છે.
-પાચનક્રિયા સારી રહેશે..
-કિડની સ્ટોન દૂર થશે.

એલચીના ફાયદા

-પેટ ફૂલવાની સમસ્યામાં રાહત આપે છે.
-તે પાચન અને પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
-મોઢામાંથી આવતી દુર્ગંધને દૂર કરે છે.
-હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં ઉપયોગી છે.

(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. ZEE24KALAK તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)