કિડનીમાં પથરી છે તો ભૂલથી પણ ન ખાઓ આ 5 ફળ, નહીં તો મુકાઈ જશો મુશ્કેલીમાં
Kidney Disease: એમાં કોઈ શંકા નથી કે ફળોનું સેવન આપણા માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ કિડની સ્ટોનની બીમારીથી પીડિત હોય તો તેણે અમુક ફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
Fruits To Avoid During Kidney Stones: કિડનીને માનવ શરીરનું ફિલ્ટર કહેવામાં આવે છે, તે શરીરની ગંદકી અને પ્રવાહીને ફિલ્ટર કરે છે અને ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે, જેનાથી ઘણા રોગોનું જોખમ ઓછું થાય છે. કિડની સંબંધિત એક ખૂબ જ ખરાબ રોગ છે જેને કિડની સ્ટોન કહેવાય છે, તેને કિડની સ્ટોન પણ કહેવામાં આવે છે. જો કોઈને આ સમસ્યા હોય તો તેને યુરિન ઈન્ફેક્શન અને પેટમાં દુખાવો જેવી ફરિયાદો થવા લાગે છે, તેનાથી બચવું ખૂબ જ જરૂરી છે, નહીં તો ગંભીર સ્થિતિ સર્જાઈ શકે છે.
કિડનીમાં પથરી કેમ થાય છે?
સામાન્ય રીતે, જ્યારે પણ આપણે કોઈપણ બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાઈએ છીએ અથવા ગંદા અથવા હાનિકારક પ્રવાહીનું સેવન કરીએ છીએ, તે કિડનીમાં પથરી તરફ દોરી શકે છે. તેથી, પથરીની સમસ્યાનો સામનો કરી રહેલા દર્દીઓ માટે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તેઓએ કઈ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ અને કઈ વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ. આ માટે અમે ન્યુટ્રિશનિસ્ટ નિખિલ વત્સ સાથે વાત કરી.
કિડનીના દર્દીઓ માટે ફળોઃ
સામાન્ય રીતે આપણે ફળોને આરોગ્યનો ખજાનો ગણીએ છીએ જે ઘણી હદ સુધી સાચી વાત છે, પરંતુ એવું જરૂરી નથી કે દરેક ફળ તમામ રોગો માટે યોગ્ય હોય. કિડની સ્ટોનવાળા દર્દીઓ માટે ફળ ખાવા અંગે ઘણા નિયંત્રણો છે.
કિડનીની પથરી માટે આ ફળોનું સેવન કરો
-જે ફળોમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે તે કિડની સ્ટોનના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે નારિયેળ પાણી, તરબૂચ, કેંટલોપ જેવા ફળોનું સેવન વધારી શકો છો.
જ્યારે કિડનીમાં પથરી વધે છે, ત્યારે વ્યક્તિએ શક્ય તેટલું વધુ એવા ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ જેમાં કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય. આ માટે તમારે બ્લેકબેરી, દ્રાક્ષ અને કીવી જેવા ફળો ખાવા પડશે.
- પથરીના દર્દીઓએ પણ ખાટાં ફળો વધુ માત્રામાં ખાવા જોઈએ કારણ કે આનાથી કિડનીની સમસ્યામાં રાહત તો મળશે જ સાથે સાથે રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધશે. તમે સંતરા, મીઠો ચૂનો અને દ્રાક્ષ પુષ્કળ પ્રમાણમાં ખાઈ શકો છો.
જો તમને કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા હોય તો આ 5 ફળો ન ખાવા જોઈએ
જો તમે તેને ખાશો તો પથરીની સમસ્યા ઓછી થવાને બદલે વધી જશે. ચાલો જાણીએ તે ફળો કયા છે.
1. દાડમ
2. જામફળ
3. સૂકા ફળો
4. સ્ટ્રોબેરી
5. બ્લુબેરી
Disclaimer: પ્રિય વાંચક, અમારો આ લેખ વાંચવા બદલ તમારો આભાર. આ લેખ તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યો છે. અમે તેને લખવા માટે ઘરેલુ નુસ્ખાઓ અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કઈ પણ તમે વાંચો તો તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ ચોક્કસપણે લો.