સામાન્ય લોકોની માફક ગર્ભવતી મહિલાઓ નથી કરી શકતી લીચીનું સેવન, જાણો કેમ?

Litchi For Women: ગરમીની સિઝન આવતાં જ એક નાનકડા આકારનું ગુચ્છેદાર લાલ ફળ તમને દરેક જગ્યાએ દેખાવવાનું શરૂ થઇ જાય છે. બહારથી આ ફળની છાલ સામાન્ય ગુલાબી-લાલ અથવા મરૂન રંગની હોય છે. તેને છોલતા અંદરથી સફેદ પલ્પ નિકળે છે જેને ખાવામાં આવે છે. જી હાં અમે વાત કરી રહ્યા છીએ લીચી ફળની. બિહાર રાજ્યમાં આ ફળની સૌથી વધુ ખેતી થાય છે. લીચીની તાસીર ઠંડી હોય છે. લીચીમાં પાણીની ભરપૂર માત્રા મળી આવે છે અને તે સ્વાદમાં મીઠી હોય છે. આમ તો તેને ખાવાથી વજન ઘટે છે પરંતુ મહિલાઓ તેને ખાતાં પહેલાં થોડી સાવધાની વર્તે. તો ચાલી જણાવીએ મહિલાઓ માટે લીચી કેટલી ફાયદાકારક અને કેટલી નુકસાનદાયી હોઇ શકે છે.   

લીચી ખાવાના ફાયદા
ગરમીની સિઝનમાં લીચી ખાવાના ઘણા ફાયદા હોય છે. જોકે તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે એટલા માટે આ ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવે છે. ગરમીમાં દરરોજ તેને પોતાના ડાયટમાં સામેલ કરવાથી શરીરમાં પાણીની અછત પુરી થશે. તો બીજી તરફ પાચન સથે જોડાયેલી સમસ્યામાં લીચી ખૂબ ઉપયોગી છે. 

લીચીમાં પર્યાપ્ત માત્રામાં ફાઇબર થાય છે જે પેટની સેલ્સને મજબૂત કરે છે. લીચી રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધે છે. જો તમે ગરમીઓમાં દરરોજ લીચીનું સેવન કરે છે તો તેનાથી ઇમ્યુનિટી ખૂબ મજબૂત થાય છે. તમને જણાવી દઇએ કે લીચીમાં વિટામીન સી મળી આવે છે. 

લીચી ખાવાથી મહિલાઓને નુકસાન
1. તો બીજી તરફ મહિલાઓની વાત કરીએ તો લીચી કેટલાક મુદ્દે નુકસાન પણ કરી શકે છે. કેટલાક લોકોને ફળોથી એલર્જી થાય છે. જો તમે વધુ લીચી ખાવ છો તો તેનાથી તમને એલર્જીના રૂપમાં સ્કિન પર રેશિસ થઇ શકે છે. વધુ લીચી ખાવાથી પેટની સમસ્યા વધી શકે છે. 

2. લીચી સ્વાદમાં મીઠી હોવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સમસ્યા ઉભી કરી શકે છે. એટલા માટે લીચીનું સેવન કરતી વખતે એવા દર્દીઓને બ્લડ શુગરનું ધ્યાન રાખવું જોઇએ અને સમયાંતરે ચેકઅપ કરાવતાં રહેવું જોઇએ. 

3. લીચી ખાવીની વાત કરીએ તો ગર્ભવતી મહિલાઓને એવા સમયે તેમના માટે હાનિકારક સાબિત થઇ શકે છે. તેના સેવનથી ગર્ભવતી મહિલાઓને રક્તસ્ત્રાવની સમસ્યા થઇ શકે છે. સાથે જ તેને ખાવાથી ખંજવાળ જેવી સમસ્યા પણ થઇ શકે છે. એટલા માટે ગર્ભવતી મહિલાઓ લીચીના સેવન પહેલાં એકવાર ડોક્ટર પાસે સલાહ જરૂર લો. 

Disclaimer: આ જાણકારીની સટીકતા, સમયબદ્ધતા અને વાસ્તવિકતા સુનિશ્વિત કરવાનો અમે દરેક સંભવ પ્રયત્ન કર્યો છે. જોકે તેની નૈતિક જવાબદારી ઝી 24 કલાક ગુજરાતીની નથી. અમે તમને વિનમ્ર અપીલ કરીએ છીએ કે કોઇપણ ઉપાયને અજમાવતાં પહેલાં પોતાના ડોક્ટરનો અવશ્ય સંપર્ક કરો. અમારો ઉદ્દેશ્ય માત્ર તમને જાણકારી પુરી પાડવાનો છે.