Health Tips: સાચવજો! તમારી આ ખોટી આદતો બની શકે છે ચહેરા પર કરચલીઓનું કારણ, કરો આ ઉપાય

Health Tips: તમારી કેટલીક આદતોને કારણે છે જેને આપણે ક્યારેક અવગણીએ છીએ અથવા ટાળીએ છીએ. કરચલીઓ અને ઝીણી રેખાઓ વધતી ઉંમરની નિશાની છે. આપણે માનીએ છીએ કે તેને અટકાવવી શક્ય છે. પરંતુ ઘણી મહિલાઓના ચહેરા આ કરચલીઓ ઉંમર વધારી દે છે. તો આજે આપણે આવી જ કેટલીક આદતો વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ
ધૂમ્રપાનની આદતના કારણે ચહેરા, આંખો અને હોઠ પર કરચલીઓ દેખાય છે. સાથે જ આલ્કોહોલનું સેવન પણ અત્યંત નુકસાનકારક છે. તે તમારા શરીરમાં વિટામિનના સ્તરને અસર કરે છે જે ત્વચાના કોષો અને કોલેજન ઉત્પાદન માટે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. આ બંને સિવાય જો તમે વધારે પડતું જંક ફૂડનું સેવન કરો છો તો તેને તરત જ બંધ કરવું વધુ સારું છે. તમારા આહારના ભાગરૂપે તેમને સૂકા ફળો, બીજ અને રસથી બદલો.

આ પણ વાંચો:
SIPRI: હથિયાર ખરીદવાના મામલે ભારત નંબર વન, જાણો ટોપ 5માં અન્ય કયા દેશો?
માર્ચમાં આ દિવસથી શરૂ થશે કમૂરતા, આ દરમિયાન ભૂલથી પણ ન કરશો આ કામ; નહીં તો પસ્તાશો
મંગળવારે ભૂલથી પણ ન કરો આ 5 કામ, બાકી હનુમાનજીના ગુસ્સાથી બરબાદ થઈ જશે પરિવાર

ઉંધા ફરીને સુંવુ
જ્યારે તમે પેટના બળ પર સુવો છો, ત્યારે માથાનું આખું વજન ચહેરા પર પડે છે, જેના કારણે ધીરે ધીરે સ્લીપ માર્ક્સ પડે છે જે ધીમે ધીમે ચહેરાને કરચલીઓના રૂપમાં પકડે છે. તેથી સૌથી પહેલાં તો તમારી આદત તેમજ ઓશીકાનું કવર બદલો. રેશમના ઓશીકાના કવરનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું રહેશે.

આંખો ચોળવી
આંખોની આસપાસનો વિસ્તાર ખૂબ જ નરમ હોય છે અને જ્યારે તમે તેને ઝડપથી ઘસો છો, ત્યારે ત્યાંની ચામડી ઢીલી થઈ જાય છે, જેનાથી કરચલીઓ સ્પષ્ટ દેખાય છે.

એન્ટિ-એજિંગ પ્રોડક્ટ્સ 
મોટાભાગની મહિલાઓ વૃદ્ધત્વની અસરો ન જુએ ત્યાં સુધી એન્ટિ-એજિંગ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરતી નથી. પરંતુ પછી તેનો ઉપયોગ કોઈ કામનો નથી, પરંતુ જો તમે તેનો યોગ્ય સમયે ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો છો, તો તે વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે. તેથી તમે ૩૦ વર્ષની ઉંમર પાર કરો કે તરત જ તમારે આ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ શરૂ કરવો જોઈએ.