એમ જ નથી રાખતા! જો ઘરમાં કૂતરો હશે તો સમજી લો કે ક્યારેય નહીં થાય 5 બીમારીઓ : મળે છે આ મોટા ફાયદાઓ

Benefits of Owning Dog: કૂતરાઓને માણસના વફાદાર મિત્રો કહેવામાં આવે છે અને તેની પાછળ ઘણા ફાયદા છે. વૈજ્ઞાનિકોનું માનવું છે કે કૂતરો પાળવો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને ઘણી બીમારીઓ દૂર રહે છે.

પુસ્તકો પછી જો કોઈને મનુષ્યનો બેસ્ટ ફ્રેન્ડ કહેવામાં આવે તો તે કૂતરો છે. કૂતરાની વફાદારીનું ઉદાહરણ દરેક જગ્યાએ આપવામાં આવે છે. પરંતુ તેઓ જે સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે તે તમે ભાગ્યે જ નોંધ્યું હશે. ઘરે પાલતુ કૂતરો રાખવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો મળી શકે છે.

હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ (રેફ.) સંશોધન ટાંકે છે છે કે કૂતરો રાખવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તેમના માલિકોને હાઈ બીપી, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું હોય છે. પરંતુ આ પ્રાણીઓ તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ પ્રદાન કરે છે. ચાલો જાણીએ આ બધા ફાયદાઓ વિશે.

હૃદય રોગ રહે છે જોજનો દૂર
પાલતુ કૂતરો તમારા હૃદય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે અને હૃદય રોગને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. ઘણા અભ્યાસોમાં એવું જોવામાં આવ્યું છે કે કોલેસ્ટ્રોલ, ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ, બીપી વિવિધ કારણોસર કૂતરા માલિકોના નિયંત્રણમાં હોય છે.

એકલતા થાય છે દૂર 
ડિપ્રેશનની સમસ્યા વધી રહી છે, જેની પાછળનું સૌથી મોટું કારણ છે એકલતા. પ્રેમ કરવા માટે કોઈને ન મળવાની સાથે સાથે પ્રેમ અને ભાવનાત્મક ટેકાનો અભાવ છે. પરંતુ પાલતુ કૂતરો રાખ્યા પછી તમારે આ બધી ખામીઓ વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

તણાવ માટે શ્રેષ્ઠ ઉપચાર
કામ અને જવાબદારી વધવાની સાથે તણાવ પણ વધી રહ્યો છે. આ રોગથી, બીપી ઝડપથી ચઢવા લાગે છે, હૃદયના ધબકારા અને શ્વાસ ઝડપી બને છે. કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે પાલતુ કૂતરાને 10 મિનિટથી વધુ સમય સુધી થપથપાવાથી આ તમામ લક્ષણોમાં રાહત મળે છે.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધવા લાગે છે
ફિટ રહેવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો દિવસભર તેનાથી દૂર રહે છે. પરંતુ ઘરમાં હાજર કૂતરો તમને ચાલવા, દોડવા જેવી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવા દબાણ કરે છે અને સ્થૂળતા અને આળસ જેવી સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે.

નવા મિત્રો બનાવવામાં મદદ કરે છે
જો તમારી પાસે કૂતરો છે, તો તમે આ અનુભવ્યું જ હશે. જ્યારે પણ તમે તેને બહાર લઈ જશો ત્યારે કેટલાક લોકો તેની જાતિ, ખોરાક વગેરે વિશે વાત કરતા હશે. આવી સ્થિતિમાં, એક પાલતુ પણ તમારી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા વધારીને મિત્રતાની તકો વધારી શકે છે.

આ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખો
કૂતરો રાખવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવવા માટે, તમારે ફક્ત એક વસ્તુ ધ્યાનમાં રાખવી પડશે. તમારે તેને સમય આપીને સંબંધ વધારવો પડશે. તો જ તે તમને આ બધી ભેટો આપી શકશે. પાળતુ પ્રાણીની સંભાળ અને આરોગ્યની પણ કાળજી લો અને જરૂરી રસી લેવાનું ભૂલશો નહીં.

(Disclaimer: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. તે કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવારનો વિકલ્પ હોઈ શકે નહીં. વધુ વિગતો માટે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.)