શું તમે પણ કરો છો રોજ નહાવાની ભૂલ? જાણો સ્નાન અંગે શું કહે છે વિજ્ઞાન?

Science Behind Regular Bathing:  શિયાળા દરમિયાન સ્નાન કરવાની ઘણી વાર ચર્ચા થાય છે. સામાન્ય રીતે લોકો વારંવાર પૂછે છે કે તમે કેટલા દિવસથી સ્નાન કર્યું નથી. લોકો ઠંડીના દિવસોમાં નહાવાનું ટાળવા માંગે છે પરંતુ જે લોકો રોજ નહાતા હોય છે તેઓ તેમની મજાક ઉડાવે છે. આ ઋતુમાં, કેટલાક લોકો 1 દિવસના અંતરાલ પછી સ્નાન કરે છે, તો કેટલાક લોકો 2 દિવસ પછી સ્નાન કરવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે વિજ્ઞાન અનુસાર દરરોજ સ્નાન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તો ચાલો આજે જાણીએ કે વિજ્ઞાન સ્નાન વિશે શું કહે છે.

લોકો કયા કારણોસર સ્નાન કરે છે?
દરરોજ નહાવાથી વ્યક્તિ પોતાના વિશે સારું અનુભવે છે અને જે લોકો આ વાતો કહે છે તેઓ ઠંડીની ઋતુમાં કોઈક સમયે નહાયા વગર જ રહ્યા હશે. વાસ્તવમાં, લોકો પાસે નહાવાના અલગ-અલગ કારણો હોય છે. કેટલાક લોકો ધાર્મિક માન્યતાઓને કારણે સ્નાન કરે છે તો કેટલાક લોકો શરીરની દુર્ગંધને કારણે સ્નાન કરે છે. કેટલાક લોકોને વર્કઆઉટને કારણે નહાવું પડે છે તો કેટલાક લોકોને પરિવારના દબાણને કારણે નહાવું પડે છે. પરંતુ ચાલો જાણીએ કે રોજ નહાવાથી શું નુકસાન થઈ શકે છે.

રોજ નાહવાના ગેરફાયદા-
દરરોજ સ્નાન કરવાથી ત્વચા ખૂબ શુષ્ક થઈ શકે છે. સાથે જ ત્વચા પર ખંજવાળની ​​સમસ્યા પણ થવા લાગે છે.
સ્કિન બેરિયર ડેમેજ થઈ જાય છે જેના કારણે બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે અને તેનાથી સ્કિન ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે.
દરરોજ સ્નાન કરવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર અસર થાય છે. એટલા માટે ડૉક્ટરો ક્યારેક બાળકોને દરરોજ નહાવાની સલાહ આપે છે.
જે લોકો દરરોજ એન્ટીબેક્ટેરિયલ સાબુથી સ્નાન કરે છે તેઓને કદાચ ખ્યાલ નથી કે આ સાબુ માત્ર ખરાબ બેક્ટેરિયા જ નહીં પણ ત્વચાના સારા બેક્ટેરિયાનો પણ નાશ કરે છે.

વિજ્ઞાન શું કહે છે?
વિજ્ઞાન અનુસાર દરરોજ સ્નાન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. તેથી, દરરોજ સ્નાન કરવાને બદલે, ફક્ત ત્રણ શરીરના ભાગો ધોવા. શરીરના તે ત્રણ ભાગો છે અંડરઆર્મ્સ, કમર અને પગ. વિજ્ઞાન માને છે કે શરીરના આ ત્રણેય અંગોને ધોવા એ સ્નાન કરવા બરાબર છે.

અઠવાડિયામાં કેટલી વાર સ્નાન કરવું જોઈએ?
ઠંડીના દિવસોમાં દરરોજ નહાવાને બદલે અઠવાડિયામાં માત્ર 3 દિવસ જ સ્નાન કરવું વધુ સારું છે. આ દરરોજ સ્નાન કરવા જેટલું જ ફાયદાકારક છે. તેથી, જો તમને શિયાળામાં દરરોજ સ્નાન કરવાનું મન ન થાય, તો પછી એક દિવસ સ્નાન કરવાનું છોડી દો.

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી જનરલ જાણકારી પર આધારિત છે. ઝી મીડિયા આ અંગેની પુષ્ટી કરતું નથી.)