Fenugreek Seeds Disadvantages: મેથીના દાણાનું વધુ સેવન કરવાથી શરીરને થઇ શકે છે આ નુકસાન

મેથીના દાણાનું સેવન શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ જો તમે તેનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરો છો તો તમારે ઘણી બીમારીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જેના કારણે તમને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.  

મેથીનું વધુ સેવન કરવાથી તમે પોટેશિયમના સ્તરમાં ઘટાડો જોશો. તેથી તમારે વધુ માત્રામાં તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.  

જો કોઈ મહિલા ગર્ભવતી હોય તો તેણે તેનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ. તેનાથી બાળકોને પણ ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. મેથી ખાતા પહેલા તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

મેથીના દાણા શરીર માટે ખૂબ સારા માનવામાં આવે છે અને તેનું પાણી પીવાથી શરીરની ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે, પરંતુ તેનું વધુ સેવન કરવાથી ઉબકા અને માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

મેથીના દાણાના વધુ પડતા સેવનથી તમને ચહેરા પર સોજા જેવી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. વધુ પડતું ખાવાથી તમારા શરીરમાં એલર્જી પણ થઈ શકે છે.