Immunity Booster: રસોડામાં પડેલી આ 4 વસ્તુઓ ચોમાસામાં તમારા માટે બની શકે છે રામબાણ દવા
કુદરતે આપણને ઘણી એવી ભેટો આપી છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આજે અમે તમને એવી 4 ઔષધિઓ વિશે જણાવીશું જે વરસાદની ઋતુમાં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરશે અને તમને બીમારીઓથી દૂર રાખશે.
ગિલોયને 'અમરબેલ' પણ કહેવામાં આવે છે. તે એક ઔષધીય વનસ્પતિ છે, જે તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે જાણીતી છે. ગિલોયમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે કરો સેવનઃ 2-3 ચમચી ગીલોયનો રસ 2-3 ચમચી પાણીમાં ભેળવીને દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પીવો. તે ચાસણી, કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ગિલોય અર્કના રૂપમાં પણ બજારમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે.
મુલેઠી એટલેેકે, લિકરિસ એ બીજી ઔષધિ છે જે વરસાદની ઋતુમાં ફાયદાકારક છે. તે ઉધરસ, શરદી અને ગળાના દુખાવાથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે. મુલેઠી (લિકરિસ)માં એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. કેવી રીતે સેવન કરવું: 10 ગ્રામ લીકરાઈસના સૂકા મૂળ લઈને પાવડર બનાવો. પછી આ પાવડરને 20 ગ્રામ ચાની પત્તીમાં મિક્સ કરીને પીવો.
તુલસીને 'હર મર્જ કી દવા' પણ કહેવામાં આવે છે. તે એક પવિત્ર જડીબુટ્ટી છે જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભોથી ભરપૂર છે. તુલસીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં અને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. કેવી રીતે સેવન કરવું: એક ગ્લાસ પાણીમાં 3-4 તુલસીના પાન નાખીને ઉકાળો. તેને દિવસમાં 2-3 વખત ચાની જેમ પીવો. તુલસીના પાનનો પાઉડર, તુલસી બીચ પાવડર અને તુલસી પંચાંગનો રસ પણ બજારમાં ઉપલબ્ધ છે.
અશ્વગંધા એક ઔષધ છે. તે વિવિધ પ્રકારના ચેપ સામે લડવામાં મદદરૂપ છે અને તણાવ પણ ઘટાડે છે. તે તમામ ઉંમરના લોકો માટે સલામત માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક ખાસ સંજોગોમાં સાવચેતી જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે, નાના બાળકો, સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ, થાઇરોઇડ અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ પીડિતોએ સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ. કેવી રીતે સેવન કરવું: ચોથા ભાગથી અડધી ચમચી અશ્વગંધા પાવડરને બે કપ પાણીમાં ઉકાળો. થોડું આદુ પણ ઉમેરો. તેને મધમાં ભેળવીને પીવો.
(અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી જનરલ જાણકારી પર આધારિત છે. ઝી મીડિયા આ અંગેની પુષ્ટી કરતું નથી.)