Liver Disease: લીવરને બીમારીથી બચાવશે આ 4 યોગાસન! `છાટાંપાણી`વાળા ખાસ ધ્યાન રાખજો

લીવર સમસ્યાઓના લક્ષણો ત્વચામાં ખંજવાળ - સતત થાક - ઉબકા કે ઉલટી - પેટમાં દુખાવો અને સોજો - પગમાં સોજો - ઘાટા રંગનો પેશાબ.

દરરોજ આ આસન કરવાથી લીવર સારી રીતે કામ કરી શકે છે. આનાથી પાચન અને તણાવથી પણ રાહત મળે છે.

આ આસન કરવાથી મુખ્ય સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ વધે છે. તેમજ લીવર સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

આ આસન કરવાથી સંતુલન સુધરે છે. આ ઉપરાંત, તે પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને લીવરને ડિટોક્સિફાય કરવાનું કામ કરે છે.

આ આસન કરવાથી લીવરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, જેના કારણે તેમાં ઝેરી તત્વો જમા થતા નથી અને રોગ પેદા કરે છે.