TOMMATO SIDE EFFECTS: ટામેટા ખાવાની આદત, બગાડી શકે છે તમારી હાલત

ઉનાળામાં પણ લોકો ટામેટાંનું જોરદાર સેવન કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઉનાળામાં વધુ ટામેટાંનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. બાય ધ વે, ટામેટા શાકથી લઈને ચટણી સુધીની દરેક વસ્તુમાં ઉત્તમ સ્વાદ ઉમેરે છે. ટામેટાંમાં લાઈકોપીન, વિટામિન સી, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે. આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમે ઉનાળામાં ટામેટાંનું વધુ સેવન કરો છો, તો તમારે તેના ફાયદાની જગ્યાએ નુકસાનનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

ટામેટાંમાં આવા ઘણા તત્વો જોવા મળે છે, જેના કારણે શરીરમાં એસિડિટી બને છે. ટામેટાંમાં રહેલા એસિડિક તત્વને કારણે તમારે પેટમાં ગેસની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ટામેટાંના વધુ પડતા સેવનથી હાર્ટબર્ન પણ થઈ શકે છે.

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે ટામેટાંનું વધુ સેવન કરવાથી કિડનીમાં પથરી થઈ શકે છે. ટામેટાંમાં કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. જેના કારણે કિડની સ્ટોનનો ખતરો વધી જાય છે.

ઉનાળામાં થોડું વધારે ખાવાથી ડાયેરિયા સહિતની અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તે જ સમયે, ટામેટાંમાં જોવા મળતા સાલ્મોનેલા બેક્ટેરિયાને કારણે, તમને ઉનાળામાં ઝાડા થઈ શકે છે.

ટામેટાંના વધુ પડતા સેવનથી લોકો ઘણીવાર સાંધાના દુખાવા અને સોજાથી પીડાય છે. જેના કારણે સાંધામાં સોજો આવે છે અને તે દુખાવાનું કારણ બને છે.