Reduce Belly Fat: આ 5 રીતે કરો લસણનું સેવન, ઉતરી જશે પેટની વધારાની ચરબી

લસણનો પાવડર પેટની ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તમે લસણના પાવડરને વેજીટેબલ કરી, સૂપ કે સલાડમાં ઉમેરીને ખાઈ શકો છો.

લસણની ચા પેટની ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. લસણની ચા બનાવવા માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી લસણની પેસ્ટ નાખીને ઉકાળો. ચાને ઠંડી થવા દો અને પછી પી લો.

લસણનું સેવન કરવાની એક પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ રીત લસણની સ્મૂધી છે. લસણની સ્મૂધી બનાવવા માટે, એક ગ્લાસ દૂધ અથવા દહીમાં લસણની લવિંગ ઉમેરો અને તેમાં તમારી પસંદગીના ફળો ઉમેરો.

લીંબુ લસણનું પાણી લસણનું સેવન કરવાની એક સરળ અને અસરકારક રીત છે. લીંબુ લસણનું પાણી બનાવવા માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં અડધુ લીંબુ અને પછી બારીક સમારેલ લસણ ઉમેરો.

ગાર્લિક યોગર્ટ ડિપ એ લસણનું સેવન કરવાની એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક રીત છે. ગાર્લિક યોગર્ટ ડિપ બનાવવા માટે, દહીંમાં છીણેલું આદુ અને તમારી પસંદગીના મસાલા ઉમેરો.