Navratri 2024: નવરાત્રી દરમિયાન લસણ-ડુંગળીથી બનાવી લો દૂરી, શરીરને મળશે 5 ગજબના ફાયદા

ડુંગળી અને લસણ પ્રકૃતિમાં શરીર માટે ગરમ ​​હોય છે, જે ક્યારેક પેટમાં બળતરા અને એસિડિટીનું કારણ બની શકે છે. નવરાત્રિ દરમિયાન તેનું સેવન ન કરવાથી પાચનતંત્ર પર સકારાત્મક અસર પડે છે અને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. તેનાથી પાચનતંત્રને રાહત મળે છે અને ગેસ, એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ ઓછી થાય છે.

આયુર્વેદ અનુસાર, ડુંગળી અને લસણ એ તામસિક ખોરાક છે, જે શરીરમાં આક્રમકતા, ક્રોધ અને ઉત્તેજનાને પ્રોત્સાહન આપે છે. નવરાત્રિ દરમિયાન આને ટાળવાથી માનસિક શાંતિ મળે છે અને મન સ્થિર રહે છે. તે ધ્યાન અને પૂજા દરમિયાન તમારી એકાગ્રતા વધારવામાં મદદ કરે છે.

ડુંગળી અને લસણ ખાવાથી શરીરમાં ભારેપણુંની લાગણી થઈ શકે છે, જે ઉપવાસ દરમિયાન અપ્રિય છે. તેનાથી અંતર જાળવી રાખવાથી શરીરની ઉર્જા હલકી અને શુદ્ધ રહે છે, જેના કારણે ઉપવાસ દરમિયાન એનર્જી લેવલ વધુ સારું રહે છે અને તમે હળવાશ અનુભવો છો.

ડુંગળી અને લસણમાં કેટલાક એવા તત્વો હોય છે જે હોર્મોનલ અસંતુલનનું કારણ બની શકે છે. નવરાત્રિ દરમિયાન આ ન ખાવાથી હોર્મોનલ સંતુલન જાળવવામાં મદદ મળે છે, જેનાથી શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.

નવરાત્રિ દરમિયાન ડુંગળી અને લસણને ટાળવાનું એક ધાર્મિક કારણ છે. તે શારીરિક અને માનસિક શુદ્ધતા દર્શાવે છે, જે ઉપવાસ અને પૂજા દરમિયાન આવશ્યક માનવામાં આવે છે.