Caffeine Based Drinks: કેફીનથી ભરપૂર આ 5 ડ્રિક્સને પીવાથી વધશે Heart Attack નો ખતરો, જાણી લો નામ

આજકાલ યુવાનોમાં એનર્જી ડ્રિંક (Energy Drinks) પીવાનું ચલણ વધી રહ્યું છે, જો તમે એક કપ એનર્જી ડ્રિંક પીશો તો તમને લગભગ 85 મિલિગ્રામ કેફીન મળશે જેને ડેન્જર લેવલની કેટેગરીમાં રાખી શકાય છે, આવી વસ્તુઓથી દૂર રહેવું વધુ સારું છે. અન્યથા તમારે હૃદય રોગનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

તમે ઘરે, ઓફિસ કે મિત્રોની સાથે કાફેમાં કોફી (Coffee) પીતા હશો.તેમાં કેફીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે અચાનક બ્લડ પ્રેશર (Blood Pressure) વધારી દે છે અને લાંબા ગાળે હૃદય રોગ (Heart Disease)નું કારણ બને છે. ઉકાળેલી કોફીના એક કપમાં 60 મિલિગ્રામ કેફીન હોય છે જે ખતરનાક છે.

ભારતમાં કરોડો લોકોના દિવસની શરૂઆત ચા (Tea) ના કપથી થાય છે. પાણી પછી, તે આ દેશમાં સૌથી વધુ વપરાતું પીણું છે, તેથી જ ભારતમાં હૃદયના દર્દીઓની સંખ્યા ઘણી વધારે છે. એક કપ ચામાં 14 થી 60 મિલિગ્રામ કેફીન હોઈ શકે છે.

ભારતમાં સોડાથી ભરપૂર એવા ઘણા ઠંડા પીણા અને સોફ્ટ ડ્રિંક્સનું સેવન કરવામાં આવે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ ફાયદાકારક નથી. બાળકોથી લઈને વૃદ્ધ લોકો તેને ખૂબ જ ઉત્સાહથી પીવે છે, પરંતુ ખાંડની સાથે તેમાં કેફીન પણ જોવા મળે છે, જે ડાયાબિટીસ અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે.

દક્ષિણ અમેરિકાના એમેઝોન વિસ્તારમાં જોવા મળતા બીજમાંથી ગુઆરાના પીણાં તૈયાર કરવામાં આવે છે, જેમાંથી ખોરાક, એનર્જી ડ્રિંક્સ અને એનર્જી સપ્લિમેન્ટ્સ તૈયાર કરવામાં આવે છે. ગુવારામાં કોફી કરતાં વધુ કેફીન હોય છે, જે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે

પ્રિય વાચકો, અમારા સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે આ લખવા માટે ઘરેલું નુસખા અને સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. જો તમે ક્યાંય પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ વાંચો છો, તો તેને અપનાવતા પહેલા ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.