PICS: डिप्रेशन को लेकर बॉलीवुड की इस एक्ट्रेस ने सुनाई अपनी दर्दभरी कहानी

अनंग्शा बिस्वास (Anangsha Biswas) कहती हैं कि वह अक्सर खुद को मिसफिट की तरह महसूस करती थी और खुद को अकेला पाती थी.

ज़ी न्यूज़ डेस्क | Jun 23, 2020, 16:46 PM IST

नई दिल्ली: 'मिर्जापुर' और 'होस्टेजेस' की अभिनेत्री अनंग्शा बिस्वास (Anangsha Biswas) का कहना है कि वह डिप्रेशन को करीब से जानती हैं. अनंग्शा ने कहा, 'यदि आप संवेदनशील, भावनात्मक हैं, तो डिप्रेशन ऐसी चीज नहीं हैं जिससे कोई भी बच सकता है. इसलिए हां मैंने डिप्रेशन को करीब से जाना है.'

उन्होंने न्यूज एजेंसी आईएएनएस से कहा, 'मुझमें आत्मसम्मान की कमी होना, आत्म-मूल्य की कमी होना इसके कारण थे. मुझे नहीं पता था कि मुझे खुद से प्यार कैसे करना है, मैंने खुद को महत्व नहीं दिया. इसलिए, मेरे बारे में अन्य लोगों की धारणाएं मुझे खुश या दुखी करेंगी.'

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खुद को हमेशा अकेला पाती थीं अनंग्शा

Anangsha Biswas

अनंग्शा कहती हैं कि वह अक्सर खुद को मिसफिट की तरह महसूस करती थी और खुद को अकेला पाती थी.

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इस बात से रहती थीं चिंतित

Anangsha Biswas

वह आगे कहती हैं, 'मुझे हमेशा कहा जाता था कि मैं एक अच्छी अभिनेत्री हूं लेकिन मुझे शायद ही ऑडिशन के लिए बुलाया जाता था. ये सभी चीजें मुझे अंदर से खा जाती थीं.'

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अपनी मदद खुद करती हैं अनंग्शा

Anangsha Biswas

उन्होंने साझा किया कि कैसे उन्होंने इस विकार पर काबू पा लिया. 'मैं एक पीड़ित होना पसंद नहीं करती. इसलिए मैं चाहती थी कि मेरा दर्द रुक जाए और मुझे एहसास हुआ कि मैं अपनी मदद खुद कर सकती हूं. मैंने अपनी बड़ी बहन और पिता से मदद मांगी.'

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योग और ध्यान से मिली मदद

Anangsha Biswas

योग और ध्यान ने उनकी मदद की. 'खुद को प्यार करना, खुद को स्वीकार करना, अपने दिमाग पर काम करना, उपचार करना, अवसाद के बारे में पढ़ना और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है, यह महत्वपूर्ण है.' 

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मिसफिट होना भी एंजॉय करती हैं

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वह कहती हैं, 'अब मैं अपना मिसफिट होना भी एन्जॉय करती हूं.' (फोटो साभारः सारी तस्वीरें अनंग्शा बिस्वास के इंस्टाग्राम अकाउंट से ली गई हैं)