हाई ब्लड प्रेशर से रहता है हार्ट अटैक व स्ट्रोक का खतरा, जानें कम करने के उपाय

हाई ब्लड प्रेशर को हाइपरटेंशन भी कहा जाता है. ये एक ऐसी स्थिति है, जिसमें आर्टरी वॉल के खिलाफ खून का बल ज्यादा होता है. हाई ब्लड प्रेशर से हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी की बीमारी का खतरा ज्यादा रहता है. आइए जानते हैं कैसे हाई ब्लड प्रेशर को कम किया जा सकता है.