ठंड में बीमारियों से बचाएगा गुड़, जानें इसके फायदे

सर्दियों का मौसम अब शुरू होने वाला है. ठंडियों में गुड़ खाने से कई फायदे मिलते हैं. यह सुपरफूड न केवल आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है, बल्कि फर्टिलिटी और हड्डियां भी मजबूत बनाता है. इसमें विटामिन-बी, कैल्शियम, जिंक, कॉपर, फास्फोरस, आदि जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत को फायदे पहुंचाते हैं.