योग नमस्कार : नवरात्र में Acidity हो जाए तो अपनाएं ये योगासन

एसिडिटी के कारण पेट में बेचैनी, असहजता और अत्यधिक जलन हो सकती है. इस समस्या के दौरान आप ना सही से खा पाते हैं और ना ही खाना सही से पच रहा होता है. लेकिन अच्छी बात यह है कि योग आपको इस समस्या से निपटने में मदद कर सकता है. हम यहां ऐसे ही कुछ योगासन बता रहे हैं तो गैस और एसिडिटी की समस्या से राहत दिलाते हैं.