बच्चे, पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग फायदे देता है पालक, देखें ये वीडियो

एक्सपर्ट्स पालक को काफी हेल्दी फूड बताते हैं. जो कि आयरन, फोलेट, कैल्शियम आदि पोषक तत्वों से भरपूर होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पालक का सेवन बच्चों, महिलाओं और पुरुषों को अलग-अलग फायदे देता है. आइए, पालक खाने के फायदे जानते हैं.