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डब्ल्यूएचओ कहता है कि, दुनियाभर में अधिकतर लोग जरूर से ज्यादा नमक का सेवन करते हैं. बता दें कि, ज्यादा नमक खाना हाई ब्लड प्रेशर का सबसे प्रमुख कारण है. मगर क्या करें, कम नमक के कारण खाने का स्वाद ही नहीं आता. लेकिन घबराने की बात नहीं है. आप नमक की मात्रा कम करके कुछ अन्य चीजों को खाने में डाल सकते हैं और खाने का स्वाद भी नहीं बिगड़ेगा.
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