किडनी को हमेशा हेल्दी और जवां रखेंगी ये 3 Exercise

Kidney Health: किडनी हमारे शरीर के सभी महत्वपूर्ण अंगों में एक है. ये हमारे शरीर के टॉसिन्स को बाहर निकलने का काम करते हैं. किडनी खून से हानिकारक पदार्थों को फिल्टर करता है और पेशाब के माध्यम शरीर से बाहर निकाल देता है. किडनी ब्लड प्रेशर और शरीर के अन्य रसायनों के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है. आइए जानते हैं कुछ एक्सरसाइज जो किडनी को स्वस्थ रखती हैं.