Health Tips: ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है जानलेवा, जानें लक्षण और बचाव के तरीके

Symptoms Of Breast Cancer: ब्रेस्ट कैंसर कोई आम बीमारी नहीं है. इस बीमारी में कई प्रकार की समस्याओं से महिलाओं को सामना करना पड़ता है. आपको किसी करीबी में ब्रेस्ट कैंसर का पता चलना खौफनाक हो सकता है.

पटना: Symptoms Of Breast Cancer: ब्रेस्ट कैंसर कोई आम बीमारी नहीं है. इस बीमारी में कई प्रकार की समस्याओं से महिलाओं को सामना करना पड़ता है. हर साल ब्रेस्ट कैंसर के मामलों की संख्या उच्च दर से बढ़ रही है. आपको किसी करीबी में ब्रेस्ट कैंसर का पता चलना खौफनाक हो सकता है. आज हम इस आर्टिकल में इसी विषय में पूरी जानकारी देने जा रहें हैं. कुछ फूड भी हैं जिनको अपने डाइट में शामिल कर आप ब्रेस्ट कैंसर जैसी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

ब्रेस्ट कैंसर होने का सबसे बड़ा कारण 
ब्रेस्ट कैंसर होने का सबसे बड़ा कारण यह है कि भारत में महिलाएं नियमित तौर से जांच नहीं कराती हैं और इसके लक्षण तभी दिखना शुरू होते हैं, जब बीमारी काफी फैल चुकी होती है. मरीज बीमारी फैलने के बाद ही डॉक्टर से परामर्श लेने आते हैं. 

किन महिलाओं को होता है ज्यादा खतरा 
ब्रेस्ट कैंसर होने का सबसे ज्यादा खतरा उन महिलाओं को होता है. जो अनहेल्दी लाइफस्टाइल जैसे, शराब और तम्बाकू का ज्यादा सेवन करती हैं या शारीरिक गतिविधि कम या बिल्कुन नहीं करती हैं. उनमें ब्रेस्ट कैंसर का खतरा ज्यादा रहता है. वहीं, जिनके परिवार में स्तन कैंसर का इतिहास रहा है, उन्हें भी ब्रेस्ट कैंसर का खतरा ज्यादा होता है. 

ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण 

- स्किन में बदलाव जैसे सूजन, लालिमा
- पीरियड्स में बदलाव
- दोनों ब्रेस्ट के साइज में बदलाव
- ब्रेस्ट या निप्पल में  दर्द
- निप्पल से डिस्चार्ज (ब्रेस्ट मिल्क नहीं)
- आर्मपिट में लंप होना
- निप्पल से खून आना
- स्तन की त्वचा पर नारंगी धब्बे पड़ना
- गले या बगल में लिम्फ नोड्स
- लगातार कई दिनों तक ब्रेस्ट में खुजली होना 
- ब्रेस्ट की स्किन नीचे से सही सख्त हो जाना। 

ब्रेस्ट कैंसर से बचाव के उपाय 

- बढ़ती उम्र में महिलाओं को अपना वजन कंट्रोल रखना चाहिए. 
- ज्यादा शराब या स्मोकिंग करने से परहेज रखना चाहिए. 
- रोजाना एक्सरसाइज या कोई फिजिकल एक्टीविटी जरूर करें. 
- थोड़ी देर योग और मेडिटेशन जरूर करें.