Benefits of cinnamon:दालचीनी के हैं कई सेहतमंद फायदे, जानकर उड़ जाएंगे होश

Benefits of cinnamon: घर की रसोई में मौजूद मसालों में से एक मसाला दालचीनी भी है. यह न केवल खाने में स्वाद को बढ़ाता है बल्कि इसका उपयोग करना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. दालचीनी कैंसर से बचाता है, मुंहासे को कम करता है इसके साथ ही इसका इस्तेमाल करने पर कई बीमारियों के खतरे से बचा जा सकता है.

Benefits of cinnamon:घर के किचन में कई मसाले ऐसे मौजूद होते हैं जो खाने के साथ साथ हमारे स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है. इसी में से एक मसाला दालचीनी भी है. दालचीनी खाने में उपयोग किया जाने वाला एक लाभकारी मसाला है. यह खाने का जायका बढ़ाने के साथ साथ बिमारियों को ठीक करने में भी मदद करती है. अधिकतर घरों में इसका इस्तेमाल खाने के रूप में ही किया जाता है. लेकिन यह एक फायदेमंद औषधि भी है.आइए जानते हैं दालचीनी के कुछ सेहतमंद फायदे के बारे में. 

सूजन और लालिमा को करे दूर
दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जिसके कारण यह बॉडी के अंदर के किसी भी हिस्से में हुए सूजन को कम करता है. अगर आपके बॉडी के अंदर किसी भी हिस्से में सूजन है तो आप दालचीनी का इस्तेमाल करके इस समस्या से निजात पा सकते हैं.   

डायबिटीज के लक्षणों को कम करे
स्टडी में पाया गया है कि दालचीनी बॉडी में बढ़े हुए ब्लड शुगर को कम करने में काफी प्रभावी है. दालचीनी का इस्तेमाल करने से ब्लड शुगर का लेवल कम होने लगता है.

मोटापा कम करने में मददगार 
दालचीनी बॉडी में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में काफी मददगार है, जिसकी वजह से मोटापे को कम करने में मदद मिलती है.

खांसी से दिलाए राहत
जिन लोगों को खांसी की समस्या होती है, उनके लिए दालचीनी का सेवन करना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. खांसी होने पर शहद के साथ दालचीनी के पाउडर का सेवन करें. इससे खांसी की दिक्कत दूर होती है.

सिर दर्द में फायदा 
जिन लोगों को सिर में दर्द की समस्या है वे दालचीनी का उपयोग कर सकते हैं. इसके लिए दालचीनी के पत्तों को पीसकर लेप बना लें और इस लेप को सिर पर लगाने पर सिर दर्द से राहत मिलती है.

कैंसर से बचाव 
दालचीनी में कैंसर रोधी गुण होते हैं. यह कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है. दालचीनी का प्रतिदिन सेवन कैंसर, विशेष रूप से पेट के कैंसर में फायदेमंद होता है.

मुंहासों को कम करे 
दालचीनी स्किन के लिए फायदेमंद होता है. यह उन बैक्टीरिया को कम करता है जिसके कारण मुंहासे की समस्या होती है. मुंहासों के लिए मास्क बनाने के लिए, तीन बड़े चम्मच शहद में एक बड़ा चम्मच पिसी हुई दालचीनी मिलाकर पेस्ट बना लें. इसे अपनी त्वचा पर 10 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो ले. 

ब्लड प्रेशर को कम करने में मददगार
दालचीनी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद करता है जो दिल की समस्याओं के खतरों को कम करने में मदद करता है.

डिस्क्लेमर- यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य अध्ययन पर आधारित है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.