Cloves benefits for male: बेहद चमत्कारी है लौंग, ऐसे खाने से मिलेगा डबल फायदा

Cloves benefits for male : लौंग बेहद ही फायदेमंद है, पर इसके सही इस्तेमाल का तरीका आपको मालूम होना चाहिए.

Cloves benefits for male: लौंग एक ऐसा मसाला है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. इसमें उच्च मात्रा में मैग्नीशियम, फाइबर, जिंक, कैल्शियम, कॉपर, सेलेनियम, थियामिन, सोडियम कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बैक्टीरिया को मारने और किसी भी तरह के इंफेक्शन से लड़ने में कारगर साबित होते है.  

लौंग में विटामिन सी और जिंक पाया जाता है जो सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से निजात पाने में मदद करता है. इसके नियमित सेवन से गैस, कब्ज, अपच, एसिडिटी जैसी समस्याएं दूर होती हैं और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है. यदि आप रोजाना दो लौंग का सेवन करते हैं, तो तेजी से वेट लॉस करने में मदद मिलती है. 

आइए जानते हैं लौंग से होने वाले फायदों के बारे में....

डायबिटीज में फायदेमंद
लौंग डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है. इसमें पाए जाने वाले तत्व ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. 

फैटी लिवर के लिए फायदेमंद
लौंग में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो शरीर के सभी अंगों और खासतौर से लीवर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है. 

इम्यूनिटी बूस्टर
जो लोग बहुत जल्दी थक जाते हैं या कमजोरी महसूस करते हैं, उन्हें लौंग का सेवन जरूर करना चाहिए. इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है. 

सांसों की दुर्गंध दूर करती है
लौंग में एक खास सुगंध होती है जो हमारे सांसों की दुर्गंध को दूर करती है. इसके लिए आप रोजाना लौंग की दो कली खा सकते हैं.