Health Tips: आज के लाइफस्टाइल के कारण लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है. जिससे की जान का खतरा बना रहता है. इन जानलेवा बीमारियो में एक डायबिटीज है. शुगर लेवल पर कंट्रोल करने के लिए दवाईयों का सेवन करना पड़ता और कई तरह के खाने से भी दूरी बनानी पड़ती है. तो इसी कड़ी में हम आपके लिए रसोई के ऐसे मसाले लेकर आए हैं, जिनके सेवन से आपका परहेजा डायबिटीज ठीक और शुगर लेवल कंट्रोल हो जाएगा.
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हल्दी का सेवन कई तरह की स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं में किया जाता है. इसमें ऐसे गुण पाए जाते हैं जिसके सेवन से शरीर में शुगर की मात्रा पर कंट्रोल रहता है. डायबिटीज से छुटकारा पाने में मदद मिलती है.
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मेथी के दान स्किन, बाल के साथ शरीर के बढ़ते शुगर को कंट्रोल और नॉर्मल करने में मदद करता है. मेथी में भी हल्दी की तरह आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं. इसको पीसकर और इसके पाउडर की रोज एक चम्मच फांकी लेने से जल्द ही असर देखने को मिलेगा.
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दालचीनी में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के खून में मौजूद शुगर को कंट्रोल करता है, साथ ही इसके सेवन से बॉडी को नेचुरल शुगर मिलती है.
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अदरक का इस्तेमाल रोजाना हर घर में किया जाता है. खाने और चाय में इसका सेवन तो रोजाना ही किया जाता है. इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी इन्फेलेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जिससे कि डायबिटीज के साथ सर्दी, जुखाम और खांसी जैसे इनफेक्शन से निजात मिलता है.
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अदरक की तरह तुलसी में भी एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को बीमारियों और वायरस से दूर रखने में मददगार साबित होते हैं. रोजाना तुलसी के पत्ते चबाने से भी डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है.
