diabetes

अब ये Almond Tea क्या है? जान लेंगे इसके 5 फायदे तो अभी पीना शुरू कर देंगे

बादाम (Almond) में फाइबर, प्रोटीन, हेल्दी मोनोसैचुरेटेड फैट कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं. इनमें हाई न्यूट्रिशन, एंटीऑक्सीडेंट्स, हेल्दी फैट्स, विटामिन और मिनरल होते हैं, जो आपको कई बीमारियों से बचाते हैं. 

Sep 14, 2021, 07:16 AM IST

Benefits of Jaggery: इन 4 वजहों से आपको रोज खाना चाहिए गुड़, मिलेंगे ये गजब के फायदे

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, गुड़ (Jaggery) में कैलोरी होती है, लेकिन चीनी से कम. वहीं इसके कई और हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं, जिसका आपको फायदा मिलता है.

Sep 11, 2021, 01:02 PM IST

Diabetes: शुगर को कंट्रोल करना हो तो तुरंत बदल दें अपनी ये आदतें, होता है सबसे ज्यादा नुकसान

डायबिटीज (Diabetes) की वजह से आपको किडनी, हार्ट डिजीज से लेकर कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, आप डायबिटीज के खतरे को कम या रिवर्स कर सकते हैं, लेकिन आपको कुछ आदतें बदलनी होंगी.

Sep 11, 2021, 08:59 AM IST

Sweet Potato: सेहत के लिए कितना हेल्दी है शकरकंद खाना? जानें इससे जुड़ी सबसे जरूरी बात

शकरकंद (Sweet Potato) ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है. इसमें मौजूद पोटैशियम हार्ट को हेल्दी रखता है. शकरकंद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट प्रोस्टेट और फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को कम करते हैं.

Sep 10, 2021, 01:03 PM IST

Obesity: इस उम्र में हैं, तो आपको है मोटापे का सबसे ज्यादा खतरा, पहचानें ये लक्षण

Obesity: मोटापे की वजह से कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने, हाई ब्लड प्रेशर, टाइप टू डायबिटीज और ओस्टियोआर्थराइटिस जैसी समस्याएं हो सकती हैं. आपको ओबीज है या नहीं, इसके लिए जानें कि आपको क्या करना चाहिए.

Sep 8, 2021, 08:07 AM IST

Benefits of Almonds: बादाम को खाने का क्या है सही तरीका? जानिए एक्सपर्ट्स की राय

बादाम (Almonds) खाना प्राचीन काल से ही ताकत बढ़ाने का एक बढ़िया तरीका माना जाता है. हालांकि लोगों में इस बात पर भ्रम भी है कि इसे छिलके समेत खाना चाहिए या बिना छिलके के. 

Sep 7, 2021, 09:09 PM IST

Low Sodium Diet: कम नमक खाना भी सेहत के लिए अच्छा नहीं, हो जाएंगे इन बीमारियों के शिकार

कम नमक खाने(Low sodium Diet ) से आपको लो ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है. ब्लड में सोडियम के लेवल के कम होने की वजह से हाइपोनेट्रेमिया की स्थिति पैदा हो जाती है. 

Sep 4, 2021, 09:44 AM IST

आपकी रसोई में रखे ये मसाले Diabetes में हैं रामबाण, जानें इनके फायदे

डायबिटीज के मरीजों के लिए रसोई में रखे कुछ मसाले रामबाण की तरह काम करते हैं. इन मसालों के इस्तेमाल से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद मिलती है.

Sep 2, 2021, 09:11 AM IST

कपड़े पहनकर सोते हैं तो हो जाएं सावधान! ये बातें जानकर कभी नहीं करेंगे ऐसा

रात में बगैर कपड़ों के सोना कितने मायनों में फायदेमंद हो सकता है शायद इसके बारे में आपको अंदाजा तक नहीं होगा. आज हम ऐसे 10 फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी बॉडी, सेक्स लाइफ और हेल्थ के लिए बेहद जरूरी हैं.

Sep 1, 2021, 04:27 PM IST

रेस्टोरेंट जाकर भूल से भी ऑर्डर न करें Tandoori Roti, हैरान कर देगी वजह

अगली बार जब भी आप रेस्तरां जाएं तो भूल से भी तंदूरी रोटी का ऑर्डर न दें. इसके पीछे के बहुत बड़ा कारण आपकी सेहत से जुड़ा हुआ है. आज हम आपको तंदूरी रोटी की उस सच्चाई के बारे में बताएंगे जिसे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे.

Aug 30, 2021, 10:13 PM IST

Diabetes: ये लक्षण दिखें तो तुरंत हो जाएं सावधान, हो सकते हैं डायबिटीज का शिकार

Diabetes के शुरुआती लक्षणों को पहचानना मुश्किल होता है. इसलिए जरूरी है कि आप खास तौर पर कुछ बातों का ध्यान रखें. वजन कंट्रोल करके, हेल्दी डाइट और शारीरिक रूप से एक्टिव रहकर इस बीमारी पर काबू पा सकते हैं.

Aug 25, 2021, 11:52 AM IST

Benefits of Banana Flower: औषधि है केले का फूल, नियमित रूप से खाएंगे तो दूर रहेंगी ये बीमारियां

Banana Flower: केले के फूड में कई मेडिसिनल प्रॉपर्टीज होती हैं. इसके इस्तेमाल से आप कई तरह की बीमारियों से दूर रहते हैं. वजन कम करने में भी ये मददगार है.

Aug 22, 2021, 09:46 AM IST

Benefits of Urad Dal: सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है उड़द की दाल, जानें किन लोगों के लिए सबसे जरूरी

Benefits of Urad Dal: उड़द की दाल में Nutritional Value बहुत ज्यादा है. इसमें भरपूर मात्रा में डायटरी फाइबर होता है. वहीं आयरन, प्रोटीन, पोटैशियम, मैग्नीशियम और विटामिन बी की भी अच्छी मात्रा होती है.

Aug 19, 2021, 04:41 PM IST

Side Effects of Oversleeping: बार-बार आती है नींद? ज्यादा सोने के ये खतरनाक साइड इफेक्ट्स जान लीजिए

Side Effects of Oversleeping: अच्छी नींद लेना सेहत के लिए बेहद जरूरी है, इससे आपको एनर्जी मिलती है और आप पूरे दिन एक्टिव रहते हैं. लेकिन अगर आप ऐसे लोगों में हैं, जो जरूरत से ज्यादा सोते हैं तो आपको इसका नुकसान भी उठाना पड़ सकता है. इससे आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं.

Aug 19, 2021, 11:45 AM IST

इन फलों से Diabetes को कर सकते हैं कंट्रोल, जानें क्या है खाने का सही तरीका

डायबिटीज (Diabetes) से हृदय रोगों और दूसरी कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. फलों (Fruits) में फाइबर की उच्च मात्रा होती है, जिससे यह डाइजेशन को स्लो करते हैं और ब्लड शुगर को बढ़ने न देने में मददगार हैं.

Aug 18, 2021, 08:05 AM IST

Sugarcane Juice: गन्ने का रस पीने के हैं ये फायदे भी, रोजाना पीते हैं तो ये जरूर पढ़ें

गन्ने का रस पीने के कई फायदे हैं. ये वेट लॉस से लेकर वायरल फीवर तक कई चीजों में आपको फायदा पहुंचाता है. गन्ने के रस (Sugarcane Juice) में ऐसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो आपकी इम्युनिटी (Immunity) को बूस्ट करके कई बीमारियों से आपको सुरक्षित रखते हैं. इससे एनर्जी मिलती हैं और उच्च मात्रा में फाइबर कंटेंट होने की वजह से ये पीलिया, एनीमिया और एसिडिटी जैसी समस्याओं से आपको बचाता है. सबसे खास बात ये है कि इसमे कैलोरी कंटेंट बहुत कम होता है.

Aug 17, 2021, 02:55 PM IST

ଭାରତରେ କୋରୋନା ଯୋଗୁଁ କାହିଁକି ହେଲା ଏତେ ସଂଖ୍ୟାରେ ମୃତ୍ୟୁ? ପଢ଼ନ୍ତୁ ରିପୋର୍ଟ

ଭାରତରେ କୋଭିଡ-୧୯ ର ଅଳ୍ପ କିଛି ବୃହତ ଗବେଷଣା ମଧ୍ୟରୁ ମିଳିଥିବା ତଥ୍ୟରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଦକ୍ଷିଣ ଜିଲ୍ଲା ମଦୁରାଇର ରୋଗୀଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ଚୀନ୍, ୟୁରୋପ, ଦକ୍ଷିଣ କୋରିଆ ଓ ଆମେରିକା ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଥିଲା ।

Aug 15, 2021, 06:18 AM IST

Ajwain Water: सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीने के हैं कई फायदे, इन बीमारियों से बचेंगे

अजवाइन का पानी (Ajwain Water) रोजाना पीने से बॉडी का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वजन घटाने में भी मदद मिलती है. 

Aug 14, 2021, 01:17 PM IST

Guava Side Effects: अमरूद खाने के सिर्फ फायदे ही नहीं नुकसान भी, जानें किन्हें भूल से भी नहीं खाना चाहिए

​अमरूद (Guava) में फाइबर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है. इससे कब्ज की समस्या दूर होती है और पाचन क्रिया भी ठीक रहती है. लेकिन ज्यादा मात्रा में अमरूद खाना नुकसान भी पहुंचा सकता है.

Aug 10, 2021, 12:49 PM IST

Food Habits: आयुर्वेद में बताए खान-पान के 5 नियम जो सभी को अपनाने चाहिए

रोजाना खान-पान को लेकर हम कई ऐसी गलतियां करते हैं जिनकी वजह से हमें फायदे की जगह नुकसान होता है.

Aug 5, 2021, 12:42 PM IST