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health tips

गर्मियों में डीहाइड्रेशन से बचना है तो अपनाएं ये नुस्खें

वर्किंग लोगों के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाए रखना और भी जरूरी है, क्योंकि उन्हें दिनभर बाहरी माहौल में रहना है. उन्होंने कहा कि इसको ध्यान में रखते हुए लोगों को गर्मी में नाश्ते में दूध, सभी फ्रूटशेक्स, जूस, फल, स्प्राउट्स, ऑट्स, पोहा आदि लेना चाहिए.

Jun 1, 2019, 10:42 AM IST

Health Tips: हाई प्रोटीन से भरपूर हैं ये चीजें, वजन घटाने में ऐसे करेंगी मदद

डॉक्टर्स का कहना है कि "शारीरिक श्रम की कमी व अस्वस्थ जंक फूड का सेवन करने की वजह से अक्सर वजन बढ़ने की शिकायत देखने को मिलती है.

Mar 10, 2019, 01:25 PM IST

सर्दी-जुकाम से तुरंत राहत दिलाएंगे ये घरेलु नुस्खे

घरेलू उपायों से न सिर्फ सर्दी के जल्दी ठीक होने की संभावना रहती है बल्कि इसके नुकसान भी न के बराबर ही है. तो चलिए आज जानते हैं उन घरेलू नुस्कों के बारे में जिसको फोलो करने से आप सर्दी और जुकाम की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं.

Dec 10, 2018, 08:41 AM IST

रोज पीएं ये 3 ड्रिंक, महीने भर में दिखने लगेंगे Slim Trim

अगर आपका वजन अधिक है तो ये 3 ड्रिंक्‍स आपके काम आ सकती हैं. वजन घटाने के लिए आपको डाइटिंग या खाना छोड़ने की जरूरत नहीं है.

Oct 7, 2018, 03:10 PM IST

तनाव मुक्त नींद है ग्लोइंग स्किन और हेल्दी लाइफ का राज

किसी भी व्यक्ति के लिए जिस तरह के खाना पीना जरूरी है. उसी तरह उसके शरीर के लिए नींद भी उतनी ही जरूरी है लेकिन अगर आप स्ट्रेस के कारण ठीक से सो नहीं पाते हैं तो इसका असर आपके चेहरे के साथ साथ आपकी सेहत पर भी होता है.

Oct 3, 2018, 12:55 PM IST

मोटापे से परेशान हैं तो वजन कम करने के लिए अपनाएं ये रामबाण उपाय

क्या आप भी मोटापे से परेशान हैं? अगर हां, तो आज हम आपको वजन घटाने के कुछ तरीके बता रहे हैं. इन्हें अपनाने से आपके वजन कम होंगे और आप भी स्मार्ट दिखेंगे.

Jul 18, 2018, 11:57 AM IST

हर दिन आजमाएं ये 5 स्टेप, जिंदगी भर रहेंगे फिट

अगर आपको जिम में जाने का समय नहीं मिल पाता है तो इसका यह मतलब नहीं कि आप व्यायाम ही छोड़ दे. आप सुबह जागने के बाद तंदरुस्त रहने के लिए घर पर ही कुछ व्यायाम अपना सकते हैं. 

मई 31, 2018, 05:45 PM IST

दूध के साथ भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, पड़ सकता है भारी

दूध पीने से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में तो आप अच्छी तरह जानते होंगे. आयुर्वेद में दूध को संपूर्ण आहार माना गया है. इसमें मौजूद मिनरल्स और विटामिन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.

मई 31, 2018, 06:40 AM IST

जीरे और काली मिर्च से रखिए ब्लड प्रेशर को Control...

घरेलू नुस्खे ना सिर्फ आपको सेहतमंद रखते हैं बल्कि इसके नुकसान भी नहीं है. 

Apr 1, 2018, 12:32 PM IST

वर्ल्ड वॉटर डे : पानी का ओवरडोज और पीने की पोजीशन के कारण हो सकते हैं कई नुकसान

एक्सपर्ट का भी कहना है कि ज्यादा पानी पीने से एक व्यक्ति को हार्ट संबंधी बीमारियां होने का खतरा रहता है.

Mar 22, 2018, 02:02 PM IST

डायट के दौरान कहीं आप भी तो नहीं करती ये गलतियां

आज की तेज रफ्तार जिंदगी के बीच लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं और इसे खत्म करने के लिए तमाम कोशिशें भी कर रहे हैं. कुछ लोग तो वजन और मोटापा घटाने के लिए एक्सरसाइज, डायट प्लान और ना जाने क्या-क्या करते है. इतना कुछ करने के बाद भी अगर आपका वजन कम नहीं हो रहा है तो जान लीजिए कहीं ना कहीं तो कमी रह गई है. वो कमी नहीं दरअसल गलतियां जो अक्सर महिलाएं वजन कम करने के दौरान करती है. 

Mar 20, 2018, 04:00 PM IST

यह है वजह, जो नहीं घटने देतीं आपकी बॉडी का फैट

वो कमी नहीं दरअसल गलतियां जो अक्सर महिलाएं वजन कम करने के दौरान करती है. 

Mar 20, 2018, 11:41 AM IST

मोबाइल के कारण भी चेहरे पर निकलते हैं पिंपल

आधुनिक लाइफस्टाइल में कई सारी ऐसी आदतें हैं जो ना सिर्फ हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा रही है बल्कि हंसती-खिलती त्वचा के लिए भी नुकसानदायक साबित हो रही है.

Mar 10, 2018, 01:07 PM IST

पेट दर्द से लेकर, अस्थमा तक कई बीमारियों में फायदेमंद है पीपल

ज्यादातर लोगों को इसके बारे में जानकारी ही नहीं होती है. इसलिए आज हम आपको पीपल के औषधीय गुणों के बारे में बताने जा रहे हैं. 

Mar 8, 2018, 09:49 AM IST

CBSE बोर्ड परीक्षा: खानपान का रखें विशेष ध्यान

CBSE के 10वीं और 12वीं की बोर्ड परीक्षा 5 मार्च से शुरू हो रही है. ऐसे में बेहद जरूरी है कि अभिभावक अपने बच्चों के खानपान पर विशेष ध्यान दें.

Mar 4, 2018, 05:30 PM IST

CBSE बोर्ड परीक्षा में बच्चों का दिमाग और बॉडी रखना चाहते हैं फिट तो पैरेंट्स करें ये होमवर्क

दिन-रात तैयारी में जुटे छात्रों के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहना बहुत जरूरी है. छात्र अगर फिट नहीं होंगे तो इसका असर उनकी तैयारियों पर होगा. इसलिए, परीक्षा के दौरान छात्रों को डाइट प्लान के हिसाब से खाना देना जरूरी है.

Mar 4, 2018, 01:19 PM IST

Exam टाइम में अपनाइए ये 4 हेल्थ टिप्स, ताकि टेंशन हो कम

छात्रों पर बेहतर प्रदर्शन करने का दबाव होता है, लेकिन इसके लिए पढ़ाई के साथ-साथ स्वास्थ्य को लेकर भी संतुलित पहल करने की जरूरत होती है. संतुलित पहल से छात्रों के स्मरणशक्ति में इजाफा और पढ़े हुए पाठ को याद रखने में आसानी होती है.

Feb 28, 2018, 09:30 AM IST

ठंडाई देती है गजब के 4 फायदे, होली पर पीने वाले पहले ये जान लीजिए

रंगों का त्योहार होली का इंतजार अब लगभग खत्म हो चला है. चारों तरफ बाजार सजे हुए हैं और लोगों की तैयारियां जोरो-शोरों पर है. होली के रंग में भंग का अपना अलग ही मजा है. हम बात कर रहे हैं ठंडाई की.

Feb 27, 2018, 02:06 PM IST

लंबे समय तक हेल्दी जीवन जीना है तो करिए छोटा सा बदलाव

डॉक्टर्स और जिम ट्रेनर्स का मानना है कि लाइफस्टाइल और खान-पान में थोड़ा सा ध्यान दिया जाए तो लंबा हेल्दी जीवन जिया जा सकता है. 

Feb 27, 2018, 08:50 AM IST

सेल्फी (SELFIE) लेने वालों को चौंका देगी ये खबर, इसके बाद छूट सकता है ये शौक

क्या आप भी सेल्फी लेने के शौकीन हैं. अगर हां तो यह खबर आपको चौंका देगी और शायद शौक भी पीछे छूट जाए. अगर किसी का दिन भर में तीन से ज्यादा सेल्फी लिए बिना मन नहीं भरता तो वह एक बीमारी या संक्रमण का शिकार है.

Feb 6, 2018, 07:38 AM IST