Side Effects of Eggs: गलती से भी न करें ज्यादा अंडे का सेवन, हो सकती हैं ये समस्याएं

आप जानते हैं कि बैड कोलेस्ट्रॉल अक्सर हृदय रोग से संबंधित खतरों का कारण बनता है. इसलिए आपको अपने दिल का ख्याल रखने के लिए आपको ज्यादा अंडे नहीं खाने चाहिए. 

गौरतलब है कि अंडे प्रोटीन का एक रिच सोर्स होता. इसलिए यदि आप ज्‍यादा अंडों का सेवन करते हैं तो यह आपके किडनी को प्रभावित कर सकता है. 

अंडे  प्रोस्टेट और कोलन या कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है.  

कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि डायबिटीज के रोगियों को ज्यादा अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं है.

फिटनेस ट्रेनर और लेखक कीरन नाइट के मुताबिक अगर आप ज्यादा अंडे खाते हैं तो आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इन नुस्खों की पुष्टि नहीं करता है.)